Télécharger Sleep as Android - Suivi des phases de sommeil

Sleep as Android est une application de réveil disponible pour les smartphones Android.

Définissez d'abord les réglages classiques de votre réveil : heure, jour(s) de la semaine activé(s), durée de la répétition, etc.

Choisissez ensuite la sonnerie qui vous convient le mieux. Cela peut être une sonnerie classique, des bruits de la nature proposés par l'application, des web radios dont vous avez renseigné l'adresse, un morceau que vous avez sauvegardé dans votre smartphone ou une playlist sur Spotify.

Déterminez ensuite votre durée de sommeil idéale et programmez des notifications pour vous prévenir d'aller bientôt vous coucher quand c'est l'heure.

La sonnerie du réveil peut-être désactivée d'une simple pression sur l'écran, mais il est également possible d'employer des méthodes requérant plus d'énergie ou attention de votre part. En effet, vous pouvez choisir de résoudre un problème de maths simples, de maths à taper, d'appuyer sur le seul mouton qui n'est pas endormi à l'écran, de scanner un code QR préalablement imprimé, de vous servir d'un tag NFC, d'agiter votre appareil énergiquement pendant quelques instants, d'écrire dans le "journal de rêve" ou enfin de prendre un selfie en souriant afin de retrouver le silence.

L'application peut être utilisée avec des montres intelligentes ou des programmes de suivi de la santé et de l'activité. Vos données peuvent être partagées sur les réseaux sociaux.

La version Unlock propose un outil avancé de suivi du sommeil. Celui-ci capte les sons et les mouvements que vous faites pendant que vous dormez, puis s'en sert pour établir des graphiques et calculer la durée moyenne de votre cycle de sommeil. Ainsi, vous pouvez configurer Sleep as Android de façon à être réveillé à la fin du cycle de sommeil le plus proche de l'heure que vous avez programmée, vous serez par conséquent mieux réveillé et de meilleure humeur. Il permet aussi de détecter les ronflements et de vous en avertir par vibrations ou son.

Retrouvez notre article : Quels sont les meilleurs réveils sur smartphone ?