Télécharger Cook & Lift

Cook & Lift est une application destinée aux personnes souhaitant découvrir de nouvelles recettes tout en s'assurant qu'elles sont compatibles avec le programme sportif qu'ils suivent.

Doté d'une interface moderne et facile à prendre en main, Cook & Lift classe les recettes selon deux critères :

- le type de plat : petit déjeuner, plat principal, dessert, collation, boisson et salade

- la phase du régime alimentaire sportif dans laquelle l'utilisateur peut être : phase de prise de masse pour se muscler durablement ou phase de sèche afin de faire ressortir ses muscles.

Une fois qu'il a jeté son dévolu sur une recette, l'utilisateur peut accéder à sa fiche complète et accéder aux informations suivantes :

• durée de la préparation
• difficulté de la recette
• description des différentes étapes de la préparation
• informations nutritionnelles pour une portion normale (calories, glucides, sucre, lipides, protéines et fibres)
• liste des ingrédients
• notes et commentaires des autres membres

La création de compte n'est pas obligatoire, mais elle permet d'ajouter les recettes à ses favoris, ainsi que les ingrédients dont on a besoin à sa "shop list".

L'application dispose aussi d'un onglet proposant des articles intéressants traitant des bienfaits, méfaits et caractéristiques de certains types d'aliments.

Pour en savoir plus lisez notre article : Alimentation : quelles sont les meilleures applications ?