Télécharger BetterMe : Coaching santé

BetterMe est une application polyvalente de coaching santé et de bien-être disponible pour Android et iOS. Elle est spécialement conçue pour aider ses utilisateurs à retrouver le poids idéal et à atteindre leurs objectifs de santé et de remise en forme. Dotée d'une multitude de fonctionnalités et d'un contenu varié, BetterMe offre une solution complète pour toute personne souhaitant adopter un mode de vie sain et améliorer ses conditions physiques et son bien-être général.

BetterMe propose des ressources et outils conçus pour vous accompagner tout au long de votre parcours. Pour commencer, vous serez invité à créer un compte BetterMe et à répondre à des questions essentielles concernant votre taille, votre âge, votre poids et vos objectifs de santé. Ces informations permettront à BetterMe de générer un programme de remise en forme personnalisé, adapté à vos besoins spécifiques.

L'application BetterMe propose une approche holistique de la remise en forme en mettant à votre disposition une bibliothèque d'entraînements variés comprenant plus d'une centaine de séances couvrant différents domaines tels que la danse, le yoga, le fitness prénatal, le pilates, le tai-chi, les renforcements musculaires, etc.

Chaque entraînement est accompagné de fichiers détaillés fournissant des informations complètes sur les exercices, la durée de la séance et offrant même la possibilité de personnaliser l'expérience en activant ou en désactivant l'échauffement et les étirements.

En plus des programmes d'entraînement, BetterMe propose des plans de repas healthy adaptés à vos préférences et faciles à préparer grâce à des recettes en vidéo, ainsi que des fonctionnalités supplémentaires telles que le suivi de l'eau et des calories, et un compteur de pas pour vous aider à maintenir une hydratation adéquate et à suivre votre niveau d'activité physique. De plus, BetterMe est compatible avec Health Kit, ce qui vous permet de synchroniser vos données de pas, d'apport en eau et de calories avec d'autres applications et dispositifs.

Bien que l'application BetterMe propose un abonnement payant, de nombreux contenus et fonctionnalités sont disponibles gratuitement. Ainsi, vous aurez la liberté de choisir entre les options gratuites et premium, en fonction de vos préférences et de votre budget.

Vous pouvez télécharger BetterMe sur les appareils Android depuis le Google Play Store et sur iPhone ou iPad depuis l’App Store. Pour profiter du suivi des pas intégré à BetterMe, vous pouvez télécharger l'application sur votre Apple Watch.