Si vous jouez aux jeux vidéo régulièrement, vous passez forcément beaucoup de temps assis devant un écran. Dès lors, il est indispensable d’investir dans des lunettes gaming afin de limiter la fatigue visuelle et de gagner en confort de vision. Comment bien choisir ses lunettes gaming pour qu’elles soient efficaces ?
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Les lunettes gaming ont été spécifiquement conçues pour pouvoir jouer aux jeux vidéo. Elles possèdent des caractéristiques propres.
L’exposition à la lumière bleue
Contrairement aux idées reçues, la lumière bleue n’est pas à bannir totalement. En quantité raisonnable, elle est même essentielle à notre bien-être. Diverses études scientifiques ont démontré ses effets sur notre corps. Elle permet notamment de réguler notre rythme biologique en favorisant la production de certaines hormones. Par exemple, en journée, la quantité de lumière bleue naturelle est particulièrement importante et nécessaire à notre éveil tandis qu’elle diminue le soir pour nous aider à trouver le sommeil.
En ce qui concerne les longueurs d'ondes à éviter, ce sont essentiellement celles qui sont les plus intenses, notamment celles allant de 380 à 450 nanomètres. Ce sont ces longueurs d'ondes qui sont les plus nocives pour notre rétine.
C'est ainsi qu'en cas d’exposition prolongée et répétée, la lumière bleue comporte des risques pour les yeux. Provoquée par le rayonnement émis par les écrans, elle peut s’avérer particulièrement nocive :
- sécheresse oculaire ;
- perturbation du sommeil ;
- fatigue oculaire ;
- maux de tête ;
- vision floue.
Lunettes gaming : qu'ont-elles de si spécial ?
Les lunettes gaming permettent de filtrer une partie de la lumière bleue (à différents pourcentages selon les modèles). On relève sur les lunettes présentes sur le marché des taux de filtration allant de 30% à 70% en moyenne. En les portant pour jouer, vous protégez vos yeux tout en gagnant en confort de jeu.
À l'écran, les contrastes sont plus nets, les contours mieux définis, et vous ne vous laissez plus distraire par les reflets. Vos yeux se fatiguent moins vite ce qui vous permet de gagner en endurance.
Pour pouvoir jouer durant plusieurs heures, encore faut-il être dans de bonnes conditions. Les lunettes gaming sont plus ergonomiques que des lunettes classiques. Elles sont parfaitement adaptées au port du casque et améliorent donc votre confort.
Les avantages des lunettes gaming
Si les lunettes gaming sont réputées indispensables pour jouer aux jeux vidéo, c’est qu’elles présentent un certain nombre d’avantages :
- elles réduisent les éblouissements ;
- elles améliorent les détails visibles à l’écran ;
- elles favorisent la concentration ;
- elles permettent la filtration des UV et évitent les reflets (aspect particulièrement important pour les gamers) ;
- elles réduisent la fatigue oculaire.
Bien choisir ses lunettes gaming
Pour pouvoir choisir le modèle de lunettes gaming adéquate, plusieurs critères sont à prendre en compte.
1. Le degré de filtration de la lumière bleue
En matière de filtrage de la lumière bleue, tous les modèles ne sont pas équivalents. Certains ne possèdent qu’un taux de filtration de 30 % quand d’autres atteignent 70 %. Évidemment, plus le pourcentage est élevé, plus la protection sera importante.
2. Le confort
Si vous comptez porter vos lunettes gaming durant un long moment, mieux vaut qu’elles soient confortables. Elles ne doivent pas vous faire mal au nez ni aux oreilles. Des lunettes légères seront aussi plus faciles à porter.
3. Le budget
Sans surprise, plus un modèle comporte une meilleure protection contre la lumière bleue, plus il est cher. Choisissez donc vos lunettes en fonction de la durée et de la fréquence à laquelle vous jouez. À noter que si vous avez besoin d’une correction visuelle, le prix de vos lunettes gaming sera évidemment plus élevé.
4. D'autres critères
À l'heure où la responsabilité sociale et environnementale des entreprises est particulièrement scrutée, il est important de pouvoir se renseigner sur l'empreinte carbone des fabricants. Tous n'ont pas la même exigence à cet égard, et c'est pour cette raison qu'il est nécessaire de s'informer sur leur site internet.
Enfin, la garantie de ces produits est aussi un aspect à prendre en compte lorsqu'on envisage d'acheter des lunettes de gaming.
