On connaissait les problèmes de pouces liés à l'utilisation effrénée des téléphones portables. Les blogueurs et différents médias se font l'écho depuis quelques jours d'une nouvelle épidémie qui touche uniquement les technophiles : le text neck, des douleurs de nuque causées par l'utilisation d'appareils mobiles.

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    Des médecins et des chiropracteurschiropracteurs avancent que l'utilisation prolongée d'appareils mobilesmobiles cause une recrudescence de symptômessymptômes comme des tensions de la nuque, des maux de tête et des douleursdouleurs dans les épaules, voire dans les bras et les mains.

    Le fait de se pencher sur son téléphone pour envoyer des SMS, regarder des films ou même pour jouer pourrait aller jusqu'à causer des douleurs invalidantes persistantes au cours de la vie, selon certains rapports. Le magazine britannique The Telegraph a rapporté que certains cas sont tellement graves que les muscles finissent par s'adapter à la position courbée, rendant la position droite douloureuse.

    Gare au <em>text neck</em> ! © Tophee, Flickr CC by nc-sa 2.0

    Gare au text neck ! © Tophee, Flickr CC by nc-sa 2.0

    Bien tenir son téléphone

    La tête d'un être humain pèse en moyenne entre 4,5 et 5,5 kgkg. Ni le cou ni les épaules ne sont adaptés à soutenir ce poids pendant de longues périodes, expliquent certains experts. Les enfants sont plus susceptibles d'être touchés car leurs têtes sont proportionnellement plus lourdes par rapport à leur corps que les adultes.

    « Cette maladie, qui peut entraîner des maux de tête, d'épaules, de bras ou de poignets, touche le plus souvent les jeunes femmes aux cous minces », explique le blogueur The Frisky. « On devrait peut-être inventer une applicationapplication qui ferait hurler nos téléphones : « Pose-moi ! Redresse le menton !" », plaisante le blogeur Jezebel.

    Si vous êtes un invétéré du textotexto, assurez-vous de faire des pauses fréquentes, et de vous étirer le cou et le dosdos. Des spécialistes suggèrent aussi de tenir son téléphone plus haut pour conserver l'alignement de la colonne.