Sport

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Sport : questions réponses

Le syndrome des loges, ou syndrome compartimental, se traduit par une compression d’un muscle dans sa loge, c’est-à-dire dans son compartiment. Il peut survenir à la suite d'un traumatisme ou lors de la pratique d’un sport. Le patient ressent des douleurs importantes, il peut s’agir d’une urgence médicale et chirurgicale. Quels sont les symptômes évocateurs ? Comment le diagnostiquer ? Quelle est la prise en charge ?

Santé

Corps humain

Quels sont les signes du syndrome des loges ?

question réponse

• 26/11/2023

Maintenir ses fonctions respiratoires et son cœur en bonne santé n'est pas seulement bon pour le corps, il est également profitable pour l'esprit. Désormais, faire du « cardio » ne nécessite plus de se rendre à la salle de sport, il est tout à fait possible de pratiquer cette activité à domicile. Entre entre tapis de course, rameur ou vélo d'intérieur, laquelle de ces trois machines conviendra le mieux ?

Santé

Sport

Tapis roulant, vélo d’intérieur, rameur ? Trouvez la bonne option pour faire du cardio chez vous

question réponse

• 08/11/2023

Il existe une grande quantité de fruits secs. Presque autant que de fruits frais, voire davantage. Découvrez tous leurs bienfaits.

Santé

Nutrition

Quels sont les bienfaits des fruits secs ?

question réponse

• 08/10/2023

Ces dernières années, ce nouveau mode de transport – le VTT électrique – n'a cessé de faire des adeptes. S'il rencontre autant de succès, c'est que ce deux-roues nouvelle génération ne manque pas d'atouts pour séduire les cyclistes. Faisons le point sur ses avantages.

Tech

Vélo électrique

Quels sont les avantages du VTT électrique ?

question réponse

• 21/09/2023

Lors de la rentrée scolaire, comment choisir l'activité sportive de son enfant ? Vaut-il mieux opter pour un sport d'équipe ou un sport individuel ? Voici quelques conseils pour aider votre enfant à choisir son sport.

Santé

Sport

Comment aider son enfant à choisir une activité sportive ?

question réponse

• 05/09/2023

Le sport, dès 30 minutes par jour, permet d'éloigner l'anxiété et le stress. © Phovoir

Santé

Sport

Comment le sport agit-il contre le stress ?

question réponse

• 03/09/2023

Les contre-indications pour la pratique du sport sont rares. Cependant, lors d'épisodes de pollution de l'air, s'adonner à son activité physique favorite peut être déconseillé ou nécessite d'être plus attentif aux conditions de son exercice. Voici pourquoi et comment la pollution de l'air impacte le corps humain des sportifs en particulier. Quand faut-il être le plus vigilant ?

Santé

Sport

Sport et pollution de l’air : quelles précautions prendre quand on s’entraîne ? Pourquoi ?

question réponse

• 30/07/2023

Êtes-vous fait pour surfer sur les vagues ou grimper les montagnes ? Répondez à ce quiz et découvrez le sport d'été qui vous définit le mieux !

Santé

Santé

Quiz : quel sport d'été te définit le mieux ?

question réponse

• 14/07/2023

Croiser un jogger ou un cycliste par 35 degrés, sous un soleil de plomb, a de quoi surprendre ! Sont-ils inconscients des dangers ? Non. Loin d'avoir perdu la raison et leurs facultés cognitives, ils ont acclimaté leur organisme, en plus d'être en bonne forme. Il existe des techniques pour optimiser sa condition physique et ses capacités cognitives en période de canicule. Voici comment et pourquoi les athlètes, qui participent au Marathon des Sables, résistent au stress thermique lorsqu'ils traversent le désert du Sahara.

Santé

Sport

Corps humain : comment continuer à faire du sport durant la canicule ?

question réponse

• 14/07/2023

L’exostose, également connue sous le nom d'ostéome du conduit auditif externe, est une condition dans laquelle de l'os se forme à l'intérieur du conduit auditif externe de l'oreille.

Santé

Sport

L'exostose ou l'oreille du surfeur : conséquences et traitement

question réponse

• 20/06/2023

Vous souhaitez en savoir plus sur l’APA (activité physique adaptée) ou sport sur ordonnance ? Son but principal est de réduire les facteurs de risque liés aux maladies chroniques, aussi appelées Affections de longue durée (ALD), et de prévenir l’apparition ou l’aggravation de maladies.

Santé

Sport

À qui s'adresse l'activité physique adaptée (APA) ou sport sur ordonnance ?

question réponse

• 19/02/2023

S’il est un genre qui a le vent en poupe en matière de jeux vidéo, c’est bel et bien l’eSport. L’engouement pour les compétitions internationales à grande échelle suscite une ferveur digne des coupes du monde de football. À défaut d’être sur place lors de tels événements, il reste le Web et la télévision. Voici comment assister à la prochaine rencontre au sommet à ne manquer sous aucun prétexte.

Tech

Jeux vidéo

France eSport : comment voir les compétitions de eSport en France ?

question réponse

• 29/09/2022

Un ballon de football n’est pas une sphère parfaite et c'est cela qui permet de jouer avec des effets. Quels secrets mathématiques se cachent derrière le ballon de foot ? Qu'est-ce que l'effet Magnus qui permet de créer des effets étonnants sur la trajectoire du ballon ? Explications.

Sciences

Mathématiques

Football et mathématiques : l’étonnant effet Magnus

question réponse

• 19/07/2022

Boisson énergisante et boisson énergétique, quelles différences ? Sous de séduisants qualificatifs voisins, est entretenue une dangereuse confusion. Ces breuvages correspondent cependant à des besoins très différents. L’un s’avère utile quand l’autre se révèle contre-productif, voire contre-indiqué. Sachez reconnaître leurs particularités pour une consommation éclairée !

Santé

Sport

Boisson énergétique et boisson énergisante : quelle différence ?

question réponse

• 03/07/2022

De plus en plus plébiscités pour leurs propriétés stimulantes, les brûleurs de graisse ne sont pas des produits miracles mais bien des compléments synthétisés qui agissent directement avec les cellules de l’organisme. On vous en dit plus sur le fonctionnement des brûleurs de graisse et cette chimie qui s’opère en coulisse…

Santé

Corps humain

Comment fonctionnent les brûleurs de graisse ?

question réponse

• 27/06/2022

Qu’il s’agisse de soi-même ou de ses proches, amis et famille, la bonne santé est un bien précieux et inestimable. Lorsqu’elle est défaillante, le bien-être général et la vie dans son ensemble en sont affectés. La question que tout le monde se pose est donc la suivante : comment rester en bonne santé ou comment améliorer son bien-être au quotidien ?

Santé

Hygiène de vie

Rester en bonne santé : explications, astuces et conseils

question réponse

• 02/06/2022

L’hématocrite désigne la proportion de globules rouges dans le sang. Un taux trop élevé ou trop bas peut être le signe d’un problème de santé. Mais l’hématocrite sert aussi à identifier les sportifs qui auraient eu recours au dopage pour faire monter leur taux de globules rouges.

Santé

Corps humain

Pourquoi mesure-t-on le taux d'hématocrite ?

question réponse

• 26/05/2022

Tout droit sortie d'un film de James Bond, la montre connectée est aujourd'hui devenue un accessoire incontournable. À la différence de la montre classique que nous connaissons tous, cette montre intelligente possède plusieurs fonctions, en plus de donner l'heure. Découvrez quels sont ses avantages et comment l'utiliser au quotidien.

Tech

Montre connectée

Pourquoi avoir une montre connectée ?

question réponse

• 23/04/2022

Le jogging est l’une des activités les plus prisées pour rester en forme ou perdre du poids. Mais courir en intérieur, sur un tapis, est-il aussi efficace que courir dehors par rapport aux calories dépensées et en matière de bénéfice pour la santé ?

Santé

Sport

Brûle-t-on plus de calories en courant dehors ou sur un tapis de course ?

question réponse

• 14/04/2022

Les vertus médicinales du CBD sont au coeur des rédactions depuis plusieurs mois. D’ailleurs, nous avions déjà évoqué l’utilisation de l’huile de CBD pour ses propriétaires relaxantes et analgésiques.

Santé

Sport

La récupération sportive et le CBD : l’association étonnante

question réponse

• 24/02/2022

En 2022, pas question de faire du sur-place, enfin presque. Rameur, vélo elliptique ou corde à sauter, ces trois disciplines ne manqueront pas de vous faire transpirer. Avec des séances de sport réalisées directement chez vous, il vous sera plus facile de les intégrer à votre emploi du temps. Sur la pause déjeuner, après une dure journée de travail ou le week-end… À vous de trouver LE créneau horaire qui vous permettra de garder votre motivation intacte.

Santé

Sport

Trois bonnes résolutions sportives pour 2022

question réponse

• 13/01/2022

Le froid et le mauvais temps ne doivent pas vous décourager de faire du sport à la maison, afin de conserver votre tonus et votre ligne. Voici quelques idées et conseils pour se muscler et s’exercer en intérieur.

Santé

Sport

Sport : 6 exercices à faire chez soi en cas de mauvais temps

question réponse

• 19/12/2021

Avec la crise de Covid-19, la pratique de la course à pied est revenue sur le devant de la scène. Excellent pour la santé, le jogging constitue une activité d’endurance facile à mettre en place. Avec un équipement adapté et un démarrage progressif, vous sentirez rapidement ses bienfaits sur votre organisme.

Santé

Sport

La course à pied, un sport d’endurance accessible à tous

question réponse

• 11/12/2021

Le 17 mars 2020, face à la pandémie de Covid-19, la France s’immobilise, une torpeur qui dure bien trop longtemps pour beaucoup de Français. Ce contexte économique a contribué à modifier certains comportements usuels : travail à distance, habitudes de consommation, changement d’alimentation… Et chez les jeunes, quelles ont été les conséquences ?

Santé

Vie

Comment les différents confinements et l'essor du digital ont modifié les habitudes des jeunes ?

question réponse

• 25/11/2021

Nous ne naissons et ne demeurons pas tous égaux devant le froid. Certaines personnes se montrent en effet plus frileuses que d’autres. Pourquoi, alors que les organismes humains sont à environ 37 °C, affrontons-nous différemment les sensations de fraîcheur ?

Santé

Médecine

Pourquoi certaines personnes sont-elles plus frileuses que d’autres ?

question réponse

• 07/11/2021

Vous rêvez de pouvoir voler hors d’un simple avion de ligne ? Un stage d’initiation au pilotage d’hélicoptère peut être une belle occasion de sortir des sentiers battus et de faire le plein de souvenirs en altitude !

Santé

Sport

Laissez-vous tenter par une initiation au pilotage d'hélicoptère

question réponse

• 20/10/2021

Pour perdre du poids ou pour affiner sa silhouette, courir est le moyen le plus adéquate. Cependant, cette activité ne sera véritablement efficace que si vous appliquez les bonnes méthodes. En effet, même si l'intention est louable, encore faut-il éviter de tomber dans le piège des fausses bonnes idées lues ou entendues. Sachant ce qu'il convient de faire, vos efforts seront payants durablement.

Santé

Beauté

Courir pour maigrir : les erreurs à éviter

question réponse

• 10/10/2021

Survoler les plus beaux paysages de France, beaucoup en rêvent ! Vous aussi ? Notre article du jour est destiné à vous donner quelques pistes afin de vous préparer au mieux pour votre baptême de pilotage.

Santé

Sport

Comment se préparer à un vol d’initiation en hélicoptère ?

question réponse

• 14/09/2021

Votre téléphone portable vous harcèle parce que vous n’avez pas rempli l’objectif des 10.000 pas quotidiens ? Mais pourquoi au juste 10.000 pas et pas plus ou moins ? À quoi correspond cette norme et doit-on à tout prix s’en approcher pour rester en forme ?

Santé

Sport

Faut-il vraiment faire 10.000 pas par jour ?

question réponse

• 24/08/2021

Le besoin de s’aérer, l'envie de badiner avec un certain danger, le besoin irrépressible de casser une routine quotidienne… Les raisons de sauter le pas et de pratiquer des sports extrêmes en France sont nombreuses. Une chose est certaine : la recherche d’adrénaline va souvent de pair avec ce type d’activité.

Planète

Activités sportives

Quels sports extrêmes pratiquer à l’approche des beaux jours ?

question réponse

• 21/07/2021

Après un gros repas, on est parfois tenté d’ouvrir une bouteille. D’un alcool fort, de préférence. De boire un petit digestif pour aider à faire passer les excès. Mais, au-delà de la modération imposée par ce type de consommations, attention aux idées reçues. Car l’alcool, en réalité, rend la digestion un peu plus difficile.

Santé

Alimentation

En fin de repas, les digestifs sont-ils réellement efficaces ?

question réponse

• 04/07/2021

Vous n’aimez pas courir ? Accessible à tous, la marche sportive offre les mêmes bienfaits et avantages tout en évitant les traumatismes liés au jogging. Avec ou sans bâtons, pour les débutants ou les sportifs, nos conseils pour se lancer dans la marche sportive.

Santé

Sport

5 sortes de marche sportive pour ceux qui n'aiment pas courir

question réponse

• 20/05/2021

Une récente étude randomisée tente de savoir si le port du masque altère les performances sportives. À la réouverture des structures sportives, ces résultats seront importants pour adapter les séances de sport.

Santé

Sport

Le port du masque altère-t-il vos performances sportives ?

question réponse

• 29/04/2021

Les facteurs de risque de développer une forme grave de la Covid-19 sont nombreux : âge, sexe, comorbidités, etc. La sédentarité ferait-elle partie de ces facteurs en tant que variable indépendante ? Et de combien augmente-t-elle votre risque ?

Santé

Pandémie

Sédentarité : facteur de risque indépendant de la Covid-19 ?

question réponse

• 27/04/2021

L’anxiété est un fléau de notre époque : un appel à passer, une relation potentiellement conflictuelle, un désaccord dont il faut débattre, voici quelques-unes des raisons qui peuvent nous rendre anxieux au quotidien. Que ce soit à la maison ou au travail, la projection d’un moment qui pourrait se passer mal peut générer du stress, nous poussant à nous sentir anxieux. Il existe cependant de nombreuses façons d’inhiber cette sensation de malaise, il suffit de trouver la bonne !

Santé

Anxiété

Les outils pour lutter contre l'anxiété

question réponse

• 12/03/2021

Une heure de marche pour éliminer un croissant, un quart d’heure de jogging pour dépenser 140 calories… Comment sont calculés ces chiffres que vous voyez régulièrement publiés ? Sont-ils fiables et de quoi dépendent-ils ?

Santé

Sport

Comment sont calculées les dépenses caloriques d'un sport ?

question réponse

• 02/03/2021

La chute libre indoor, nom officiel du vol en soufflerie, connait un essor considérable ces dernières années. Des dizaines de salles ont ouvert partout en France et permettent au grand public comme aux sportifs professionnels de s’entraîner sans risque au parachutisme. La discipline se rêve même en sport olympique.

Santé

Sport

La chute libre indoor, de loisir de niche à discipline sportive reconnue

question réponse

• 17/12/2020

Les sportifs qui souhaitent davantage de masse musculaire doivent augmenter leurs apports en protéines. Où peuvent-ils les trouver et que mangent-ils pour prendre du muscle ?

Santé

Nutrition

Que faut-il manger pour prendre du muscle ?

question réponse

• 29/11/2020

Quand on fait une recherche rapide sur Internet en tapant « Comment perdre du poids ? », on tombe sur des dizaines de programmes minceur. Chaque programme a ses propres spécificités, ses avantages et ses inconvénients. Finalement, on peut mettre du temps à choisir celui qui correspond vraiment à nos besoins et qui ne va pas trop faire maigrir son portefeuille.

Santé

Minceur

Comment réussir un programme minceur ?

question réponse

• 25/11/2020

Maigrir, d'accord, mais alors, mieux vaut perdre de la graisse plutôt que du muscle. Comment s'y prendre ?

Santé

Nutrition

Perdre de la graisse et perdre du poids : quelle différence ?

question réponse

• 14/11/2020

Comment avoir un joli fessier rebondi ? Sans avoir recours à la chirurgie, il existe des solutions tout à fait naturelles pour galber ses fesses. Suivez les conseils et les exercices recommandés par Jean-François Rousset, formateur de coachs sportifs à Saint-Malo et à Paris.

Santé

Sport

Sport : comment se muscler les fessiers ?

question réponse

• 26/10/2020

L’activité physique est souvent décrite comme un moyen efficace pour perdre du poids. Pourtant, de nombreuses études scientifiques montrent que cette perte est très limitée, voire que plus de sport peut même faire grossir ! Explications.

Santé

Sport

Le sport fait-il maigrir ?

question réponse

• 11/10/2020

Le masque étant rendu obligatoire dans tous les lieux clos et même en extérieur dans certaines agglomérations, des questions se posent pour la pratique d'une activité physique.

Santé

Pandémie

Covid-19 : faut-il porter un masque lors d'une activité physique ?

question réponse

• 07/10/2020

Les points de côtés sont ce qui rend la respiration difficile quand on court. Bien que cela n'aide pas à soulager la douleur, sachez que les points de côté sont un problème très courant chez les coureurs.

Santé

Sport

Comment éviter les points de côté ?

question réponse

• 20/07/2020

Le vélo elliptique est un sport complet qui tonifie l’appareil cardiovasculaire et fait travailler tous les muscles du corps. Encore faut-il savoir s’en servir. Voici 5 conseils pour renforcer l’efficacité de votre entraînement, garder sa motivation et affiner les muscles souhaités.

Santé

Sport

Cinq conseils pour bien s’entraîner avec un vélo elliptique

question réponse

• 10/07/2020

Faut-il courir à jeun le matin, s’entraîner durant la pause déjeuner ou pratiquer une séance de fitness après le travail ? Certaines heures sont-elles plus efficaces pour brûler les calories ou faire travailler ses muscles ?

Santé

Sport

Rythme chronobiologique : quelle est la meilleure heure pour faire du sport ?

question réponse

• 06/07/2020

Douleur très vive et soudaine, la déchirure musculaire est très handicapante et peut se prolonger de quelques semaines à plusieurs mois. Comment évaluer sa gravité et favoriser la récupération la plus rapide possible ? Comment éviter les récidives ?

Santé

Sport

Comment soigner une déchirure ou un claquage musculaire ?

question réponse

• 04/07/2020

La méthode Pilates est un ensemble d’exercices créés par l’allemand Joseph Pilates, dans les années 1920. Elle allie des exercices de respirations, des étirements et des mouvements physiques. Quels sont ses bienfaits ?

Santé

Santé

Quels sont les bienfaits du pilates ?

question réponse

• 17/05/2020

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Bons plans

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