Sport

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Sport : questions réponses

Fatigué en permanence ? C'est un sentiment est très répandu dans nos vies modernes : stress, mauvaise alimentation, manque de sommeil peuvent en être la cause, mais, bonne nouvelle ! ce n'est pas une fatalité. Pour retrouver de la forme et reprendre le contrôle de votre énergie, misez sur une hygiène de vie saine : améliorez votre sommeil, mangez équilibré, bougez régulièrement et gérez le stress.

Santé

Bien-être

Comment lutter contre la fatigue passagère et retrouver son énergie ?

question réponse

• 27/01/2025

Combien de temps d'exercice faut-il pour contrebalancer une journée passée en position assise ? Une étude révolutionnaire apporte enfin une réponse concrète à cette question essentielle. Découvrez comment 30 à 40 minutes d'activité quotidienne pourraient suffire à préserver votre santé, malgré un mode de vie sédentaire. Une nouvelle qui pourrait changer votre routine quotidienne !

Santé

Sport

Combien d'exercices pour neutraliser les effets néfastes d'une journée passée assis ?

question réponse

• 16/01/2025

Prêt(e) à vous confronter à un nouveau sport ? Si vous avez toujours eu envie de tester la boxe, sachez qu’il n’est pas trop tard pour explorer de nouveaux horizons.

Santé

Sport

Boxe : tout ce qu'il faut savoir pour débuter et bien s'équiper

question réponse

• 14/01/2025

Si la pratique du footing vous semble parfois monotone et quelque peu rébarbative, vous devriez songer à diversifier votre approche classique de la course à pied et tentez de marcher ou de courir… à l'envers, c'est-à-dire en arrière. Cette méthode gagne en popularité chez les athlètes qui y voient une manière de s'entraîner plus efficace. Quels seraient donc les bienfaits de courir ou de marcher à reculons ?

Santé

Sport

Pourquoi courir à l’envers séduit de plus en plus d’adeptes ?

question réponse

• 15/12/2024

Une découverte surprenante remet en question les bienfaits de l'exercice intense. Des chercheurs ont observé une possible suppression immunitaire chez les pompiers après un effort vigoureux. Cette étude soulève des interrogations sur l'impact de l'entraînement intensif pour les athlètes et les travailleurs d'urgence. Quelles sont les implications pour notre santé ?

Santé

Sport

Un effort intense pourrait avoir un effet inquiétant, méconnu, sur votre santé

question réponse

• 11/12/2024

Malgré la perception commune que l'activité physique pourrait neutraliser les méfaits du tabagisme, la réalité est tout autre. Le tabac nuit de manière significative à la récupération physique, surtout chez les sportifs, compromettant leur performance et leur santé à long terme.

Santé

Tabac

Comment le tabac affecte-t-il la récupération physique chez les sportifs ?

question réponse

• 21/11/2024

Les produits de nutrition, les compléments alimentaires ou encore les soins pour la peau et les cheveux rencontrent une popularité croissante avec un vaste éventail de solutions permettant de miser sur des bénéfices santé, bien-être et beauté. Parmi les spécialistes du secteur se distingue Herbalife, leader du domaine. Découvrez-en un peu plus sur la marque !

Santé

Nutrition

Avis Herbalife : ce que vous devez savoir sur l'un des leaders mondiaux de la nutrition

question réponse

• 30/10/2024

Comment ne pas grossir en arrêtant de fumer ? Voilà une question qui est souvent posée sur les moteurs de recherche. Découvrez comment le corps réagit en période de sevrage et quelques conseils pour limiter la prise de poids les semaines et les mois qui suivent l’arrêt du tabac.

Santé

Tabac

Arrêter de fumer fait-il réellement grossir ?

question réponse

• 27/10/2024

Véritable pilier des arts martiaux thaïlandais, le « Muay Thaï », autre nom de la boxe thaï, est un sport de combat d’excellence. Ancienne et respectée, cette discipline va bien au-delà des simples techniques de combat. Populaire et reconnue à travers le monde, cette forme de boxe développe le corps et l’esprit. Plongée à la découverte de cet art ancestral.

Santé

Sport

L’excellence du sport avec la boxe thaï

question réponse

• 25/10/2024

Pourquoi est-il si important de bien s’équiper dès les premières sessions de running ? Pour se motiver à aller plus loin et relever de nouveaux défis, il est essentiel de choisir le matériel adapté à la course à pied.

Santé

Sport

Running : comment bien s'équiper pour se lancer dans cette activité sportive ?

question réponse

• 12/10/2024

Adepte du ski nautique ou du jet ski ? Ceci vous concerne car vous n'avez probablement jamais entendu parler du syndrome du canadair. Il est alors urgent de vous informer à ce sujet pour éviter un traumatisme : dans le meilleur des cas, une rectite, et dans le pire, une perforation d'organes. Mais comment cela peut-il arriver ?

Santé

Corps humain

Ski nautique, jet-ski : attention au syndrome du canadair !

question réponse

• 15/08/2024

Depuis le début des JO, les critiques vont bon train à l’encontre de la piscine olympique, qui n’offrirait pas aux nageurs le cadre idéal pour qu’ils performant au mieux de leurs capacités… Et pour cause : il s’agirait d’une piscine « lente » ! On vous explique.

Santé

JO 2024 Paris

Mais pourquoi dit-on de la piscine des JO de Paris qu’elle est « lente ? »

question réponse

• 12/08/2024

L’effet combiné de l’activité physique et de la chaleur met l’organisme à rude épreuve et peut mener au coup de chaleur. Quelques conseils pour une pratique sans risque.

Santé

Sport

7 conseils pour faire du sport quand il fait chaud

question réponse

• 11/08/2024

Vous n'avez pas pu les rater : les épreuves de natation des JO de Paris ont rassemblé jusqu'à 8 millions de téléspectateurs, soit autant de paire d'yeux à assister à l'entrée parfois spectaculaires de certains nageurs, emmitouflés de la tête aux pieds. Une drôle d'habitude pourtant essentielle à la réussite des athlètes.

Santé

JO 2024 Paris

JO de Paris 2024 : mais pourquoi les nageurs arrivent-ils en doudoune à la piscine ?

question réponse

• 08/08/2024

Le trail running gagne en popularité en France, offrant des bienfaits physiques et psychologiques grâce au contact avec la nature, à un entraînement complet et à un impact réduit sur les articulations.

Santé

Sport

Innovations technologiques dans les chaussures de trail : vers une performance accrue

question réponse

• 08/08/2024

Si, comme des millions de Français, vous êtes vrillé sur votre écran depuis le début des Jeux Olympiques, peut-être avez-vous remarqué que certains nageurs affichaient d'étranges marques parfaitement circulaires. Ce ne sont ni des tâches de naissance, ni des tatouages, mais les stigmates d'une drôle de technique de récupération.

Santé

JO 2024 Paris

JO 2024 : Mais pourquoi certains nageurs ont-ils des marques circulaires sur le corps ?

question réponse

• 07/08/2024

Amateurs de sport, peut-être avez-vous déjà entendu parler d'exercices en zones aérobie et anaérobie. Mais savez-vous que ces exercices, de durées et intensités variables, utilisent différentes sources d'énergie ?

Santé

Sport

Sport : quelles différences entre « aérobie » et « anaérobie » ?

question réponse

• 05/08/2024

Victor Wembanyama, jeune prodige français du basket, fascine le monde sportif par sa taille exceptionnelle de 2,24 mètres. Mais être très grand est-il vraiment un avantage sur les parquets ? Quels défis physiques attendent les basketteurs géants ? Plongée dans la biomécanique du corps humain pour comprendre les limites de la taille au basket.

Santé

JO 2024 Paris

Taille maximale : Victor Wembanyama pousse-t-il les limites du basket-ball ?

question réponse

• 02/08/2024

La boxe fait partie des sports olympiques qui utilise la réalité virtuelle pour préparer ses athlètes. Grâce à la VR, les boxeurs peuvent travailler leurs mouvements d'attaque ou de défense et anticiper les coups de l'adversaire en analysant son comportement. © CandyRetriever, Adobe Stock.

Santé

JO 2024 Paris

JO de Paris 2024 : la réalité virtuelle, un partenaire d’entraînement idéal pour les athlètes

question réponse

• 31/07/2024

Des milliers de sportifs se préparent actuellement pour les Jeux olympiques de Paris 2024. Pour ces compétiteurs, l’alimentation joue un rôle crucial dans leurs performances. Mais quel est le régime d’un sportif qui se prépare pour les JO ?

Santé

JO 2024 Paris

Quel est le régime alimentaire d’un sportif qui s’entraîne pour les JO ?

question réponse

• 31/07/2024

L’idée que les sportifs ne devraient pas avoir de rapports sexuels avant une compétition, au risque de contre-performances, est tenace dans le sport. C'est un sujet controversé. Mais qu'en est-il vraiment ? Pourrait-il, au contraire, y avoir des effets positifs ?

Santé

Sport

Pas de sexe avant une compétition sportive : mythe ou réalité ?

question réponse

• 30/07/2024

Marcher 10 000 pas par jour, un objectif omniprésent dans nos smartphones et applications de santé. Mais cette recommandation est-elle vraiment fondée scientifiquement ? Faut-il réellement atteindre ce chiffre pour rester en bonne santé ? Plongeons dans les coulisses de ce mythe moderne et découvrons ce que disent précisément les experts.

Santé

Sport

Faut-il vraiment marcher 10 000 pas par jour minimum pour rester en forme ?

question réponse

• 27/07/2024

Du 26 juillet au 11 août prochain, Paris accueillera les prochains Jeux olympiques d’été. Mais connaissez-vous vraiment l’histoire de cet événement sportif devenu désormais incontournable, et savez-vous à quand remontent les origines des JO ?

Santé

JO 2024 Paris

JO : quelles sont les origines et l’histoire des Jeux olympiques ?

question réponse

• 26/07/2024

A chaque Jeux olympiques, le pays organisateur a la possibilité de choisir jusqu’à cinq nouvelles disciplines, en plus des 28 choisies par le Comité international olympique. Paris a décidé de promouvoir quatre sports, pour certains totalement inédits dans l’histoire des Jeux olympiques.

Santé

JO 2024 Paris

Jeux de Paris : quels sont les nouveaux sports aux JO 2024 ?

question réponse

• 26/07/2024

Sur le marché de la forme et de la santé, le Crossfit a donné un coup de vieux aux traditionnelles salles de sport. Basée sur des efforts intenses, la pratique des exercices n’est pas sans danger. Découvrez ses avantages et ses limites.

Santé

Sport

Le Crossfit, nouveau sport miracle ? Ses avantages et inconvénients

question réponse

• 09/07/2024

Du 26 juillet au 11 août prochain se tiennent les 33èmes Jeux olympiques de l’ère moderne à Paris. 32 sports et 10 500 athlètes seront présents pour ces jeux d’été. Mais comment sont choisis les sports olympiques et quels sont les critères à respecter pour entrer aux JO ?

Santé

JO 2024 Paris

JO de Paris 2024 : comment sont choisis les sports olympiques ?

question réponse

• 08/07/2024

Course, football, fitness, vélo, basket ou mini-golf, quels sont les sport qui consomment le plus d’énergie ? Notre tableau interactif vous donne les dépenses caloriques moyennes de 48 sports en fonction de leur intensité et de la durée.

Santé

Sport

Sport : combien de calories dépense-t-on pour ces activités ?

question réponse

• 05/07/2024

Découvrez nos meilleurs conseils pour bien comprendre ce qui fonctionne réellement en matière de nutrition sportive.

Santé

Nutrition

Nutrition sportive : nos conseils pour déceler le vrai du faux

question réponse

• 29/06/2024

D’après les statistiques récentes de l’IFOP, plus de 80 % de Français souffrent de douleurs musculaires, en particulier à cause de leurs activités professionnelles. De même, les sportifs sont nombreux à ressentir des élancements après les efforts qu’ils ont consentis. Voici quelques idées pour récupérer musculairement ou se détendre après une dure journée de travail.

Santé

Sport

Les nouvelles technologies au service des personnes souffrant de courbatures et de douleurs

question réponse

• 28/06/2024

Avec une volonté affichée d'être deux fois moins polluants que les Jeux olympiques de Londres ou de Rio, les organisateurs des JO de Paris 2024 se sont appuyés sur une multitude de technologies vertes, dans tous les secteurs d'activité, pour faire de ces Jeux un exemple en matière de développement durable et de respect de l'environnement.

Santé

JO 2024 Paris

Quelles technologies vertes seront mises en place lors des JO 2024 pour réduire l’empreinte carbone ?

question réponse

• 19/06/2024

Quelle serait la recette idéale, et surtout motivante, pour maintenir les seniors et leur cerveau en forme ? Des chercheurs pensent avoir trouvé la formule magique qui combine à la fois des exercices physiques et cognitifs, tout en y intégrant un autre ingrédient beaucoup plus inattendu.

Santé

Sport

Quelles activités physiques pratiquer pour améliorer son cerveau après 60 ans ?

question réponse

• 16/06/2024

En matière de sport, et tout particulièrement dans le domaine des sports de contact et de combat, choisir une tenue appropriée est essentiel, que l'on soit un athlète professionnel ou un amateur passionné. Découvrez comment choisir judicieusement vos équipements et vêtements de sport en vous basant sur les critères de sélection favorisés par les meilleurs sportifs !

Santé

Sport

Comment bien choisir ses équipements et vêtements de sport ?

question réponse

• 12/06/2024

Vous le savez, il est recommandé de faire du sport pour prendre soin de son corps et de son esprit. Mais à quelle heure de la journée faut-il faire son sport pour obtenir les meilleurs résultats : le matin, l’après-midi ou le soir ?

Santé

Sport

À quelle heure faut-il faire du sport pour avoir les meilleurs résultats ?

question réponse

• 14/05/2024

Les appareils de musculation ne sont désormais plus uniquement réservés aux professionnels de la gym et aux salles de sport. Les particuliers adeptes de musculation ou de remise en forme ont eux aussi tout intérêt à se renseigner sur les meilleures machines de musculation multi-stations (ou homegym) disponibles sur le marché afin de donner libre cours à leur pratique sportive, à domicile !

Santé

Sport

Sport à domicile : quelles sont les meilleures machines de musculation multi-stations ?

question réponse

• 23/04/2024

Dans le sport, et plus particulièrement le sport de haut niveau, l’état d’esprit et le mental sont tout aussi importants que les compétences physiques. Un accompagnement personnalisé, des techniques spécifiques et un conditionnement cérébral sont les clés pour une préparation complète, au-delà des performances et de l’endurance.

Santé

Sport

Comment améliorer le mental des athlètes ?

question réponse

• 10/04/2024

L’équitation figure parmi les épreuves des Jeux olympiques depuis 1900. Il a fallu attendre les Jeux paralympiques d’Atlanta en 1996 pour que l’équitation soit aussi programmée, avec le para dressage. Avec les Jeux de Paris 2024, les passionnés de chevaux pourront se faire plaisir sous le sceau de l’olympisme.

Santé

Sport

Jeux olympiques et paralympiques de Paris : focus sur les compétitions équestres

question réponse

• 26/03/2024

Alors que les entraînements s’intensifient à l’approche des Jeux olympiques de Paris, de nombreux sportifs peuvent être victimes de fatigue ou de douleurs musculaires. Pour bien récupérer, les athlètes olympiques sont suivis par des kinésithérapeutes qui leur prescrivent des séances de physiothérapie. Mais de quoi s’agit-il exactement et quels sont les bénéfices de la physiothérapie sur la récupération des sportifs olympiques ?

Santé

JO 2024 Paris

Quels sont les bénéfices de la physiothérapie dans la récupération des sportifs olympiques ?

question réponse

• 19/03/2024

Vous souhaitez, vous aussi, suivre la tendance et répondre à l’appel de l’océan en vous initiant au surf ou en augmentant votre niveau de pratique ? Avec de nombreux modèles existants dans les enseignes spécialisées et sur les boutiques en ligne dédiées à l’art de la glisse, faire son choix n’est pas toujours simple.

Santé

Sport

Surf : comment bien choisir son longboard ?

question réponse

• 04/03/2024

Polyvalente et pratique, la trottinette électrique est rapidement devenue un moyen de transport très prisé. Désormais conçues pour répondre à des besoins spécifiques, les trottinettes électriques sont disponibles sous une variété de formes et de modèles, qui répondent chacun à un type d’utilisation bien précis.

Tech

Mobilité douce

Trottinettes électriques : pour quelles utilisations ?

question réponse

• 29/02/2024

Si le surf connaît un tel succès aujourd’hui, c’est qu’au fil des années, il a largement dépassé les dimensions d’une activité sportive. En effet, monter sur les planches et défier les vagues est aujourd’hui synonyme de liberté et d’une certaine philosophie de vie. D’autant plus que les surfeurs peuvent désormais s’amuser sur les planches en total accord avec leur niveau et leurs préférences.

Santé

Sport

Surf : retour sur son histoire et présentation de l’évolution des planches

question réponse

• 26/02/2024

Selon un rapport de 2015, synthétisant les données recueillies sur la pratique de 26 disciplines sportives, il apparait que certaines activités physiques soient plus bénéfiques pour la santé que d'autres. Pour vivre mieux et longtemps, y aurait-il alors certains sport à choisir préférentiellement et d'autres qui feraient transpirer pour rien ?

Santé

Sport

Vivre mieux et longtemps en faisant du sport ? Oui mais lequel pratiquer ?

question réponse

• 26/02/2024

À l'approche des examens tels que les partiels, concours ou le baccalauréat, le stress peut perturber le sommeil, compromettant ainsi les performances académiques. Futura vous présente des conseils pratiques pour mieux dormir et maximiser vos chances de réussite lors de ces moments clés de votre parcours scolaire.

Santé

Sommeil

Insomnie : 4 conseils pour bien dormir avant un examen et réussir l'épreuve

question réponse

• 22/02/2024

Doit-on considérer le rapport sexuel comme n'importe quelle autre activité physique ? À quelle sorte d'exercice, le sport en chambre peut-il bien s'apparenter ? Et quelle est la dépense énergétique des « parties de jambe en l'air » ?

Santé

Sexualité

Sexe : faire l'amour, est-ce du sport ?

question réponse

• 13/02/2024

Le sport est souvent considéré comme une activité bénéfique pour la santé physique et mentale. Cependant, certaines personnes peuvent devenir dépendantes de cette pratique. Il peut y avoir des conséquences négatives sur la vie quotidienne de la personne et de son entourage. Quels sont les dangers de la dépendance au sport ? Quels sont les signes qui peuvent indiquer qu'une personne en est atteinte ?

Santé

Sport

Bigorexie : quels sont les dangers de la dépendance au sport ?

question réponse

• 04/02/2024

L'hiver est là, apportant des jours plus courts et des températures plus froides, ce qui peut décourager la pratique du sport. Pourtant, maintenir une activité physique en hiver présente de multiples avantages. Des sports d'intérieur comme la salle de sport, les cours collectifs, ou la natation, ainsi que des activités en extérieur comme la randonnée, le running et le vélo, offrent des opportunités pour rester actif. En hiver, aucune excuse pour ne pas rester en forme !

Santé

Sport

Comment continuer à faire du sport en hiver ?

question réponse

• 04/02/2024

La sédentarité sera bientôt le mal du siècle et la pratique d'une activité physique régulière, ne serait-ce que la marche, est l'une des meilleures indications pour prévenir nombre de pathologies graves, comme les maladies cardiovasculaires, ou améliorer sa santé mentale. Toutefois, certains moments de la journée seraient plus favorables pour en optimiser les bénéfices. Faire du sport le matin ou l'après-midi ? Que disent les études ?

Santé

Sport

Quand faire du sport : le matin ou l'après-midi ?

question réponse

• 04/02/2024

Les bienfaits des chiens sur notre santé mentale sont incontestables : ils stimulent l'activité physique, contribuent à la guérison de diverses maladies, atténuent le stress et la dépression, et ont même été associés à une diminution du risque de mortalité. On comprend alors pourquoi deux Français sur dix partagent leur vie avec un chien.

Santé

Médecine

Six incroyables bienfaits du chien sur notre santé mentale

question réponse

• 01/02/2024

Conséquence du développement de la pratique sportive et d'une activité physique qui se popularisent notamment chez les seniors, les accidents cardio-vasculaires se multiplient malheureusement. La mort subite ne concerne pas seulement les nourrissons… Elle peut aussi toucher les sportifs pendant ou après avoir produit un effort intense. Le Club des Cardiologues du Sport rappelle ici quelques règles pour une pratique sportive sans souci cardiaque.

Santé

Sport

Sport : 10 règles d'or à suivre pour éviter la mort subite

question réponse

• 01/02/2024

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