Psychologie et sport

Notre rubrique dédiée à la psychologie du sport vous fait comprendre les mécanismes mentaux qui façonnent la performance sportive sont explorés. Découvrez les théories psychologiques, les méthodes d'entraînement mental, et explorez les profils psychologiques des athlètes de haut niveau.

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Psychologie et sport : tous nos articles

Vous n'avez pas pu les rater : les épreuves de natation des JO de Paris ont rassemblé jusqu'à 8 millions de téléspectateurs, soit autant de paire d'yeux à assister à l'entrée parfois spectaculaires de certains nageurs, emmitouflés de la tête aux pieds. Une drôle d'habitude pourtant essentielle à la réussite des athlètes.

Santé

JO 2024 Paris

JO de Paris 2024 : mais pourquoi les nageurs arrivent-ils en doudoune à la piscine ?

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• 08/08/2024

Si, comme des millions de Français, vous êtes vrillé sur votre écran depuis le début des Jeux Olympiques, peut-être avez-vous remarqué que certains nageurs affichaient d'étranges marques parfaitement circulaires. Ce ne sont ni des tâches de naissance, ni des tatouages, mais les stigmates d'une drôle de technique de récupération.

Santé

JO 2024 Paris

JO 2024 : Mais pourquoi certains nageurs ont-ils des marques circulaires sur le corps ?

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• 07/08/2024

Dans le sport, et plus particulièrement le sport de haut niveau, l’état d’esprit et le mental sont tout aussi importants que les compétences physiques. Un accompagnement personnalisé, des techniques spécifiques et un conditionnement cérébral sont les clés pour une préparation complète, au-delà des performances et de l’endurance.

Santé

Sport

Comment améliorer le mental des athlètes ?

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• 10/04/2024

Le sport est souvent considéré comme une activité bénéfique pour la santé physique et mentale. Cependant, certaines personnes peuvent devenir dépendantes de cette pratique. Il peut y avoir des conséquences négatives sur la vie quotidienne de la personne et de son entourage. Quels sont les dangers de la dépendance au sport ? Quels sont les signes qui peuvent indiquer qu'une personne en est atteinte ?

Santé

Sport

Bigorexie : quels sont les dangers de la dépendance au sport ?

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• 04/02/2024

Les bienfaits des chiens sur notre santé mentale sont incontestables : ils stimulent l'activité physique, contribuent à la guérison de diverses maladies, atténuent le stress et la dépression, et ont même été associés à une diminution du risque de mortalité. On comprend alors pourquoi deux Français sur dix partagent leur vie avec un chien.

Santé

Médecine

Six incroyables bienfaits du chien sur notre santé mentale

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• 01/02/2024

Pour atteindre ses objectifs, faut-il écouter ses émotions négatives ou les éviter ? Faut-il embrasser la mentalité No Pain No Gain ou au contraire éviter la souffrance ? La recherche en psychologie de la motivation montre que ne pas écouter ses émotions négatives entrave la progression vers le but fixé et affecte le bien-être. Autrement dit, No pain, We Gain.

Santé

Psychologie

Nos émotions négatives jouent un rôle fondamental lorsqu'on poursuit un but

actualité

• 30/10/2023

Et si l’activité physique pouvait remédier aux symptômes dépressifs chez les adolescents, à la place ou en complément d’autres thérapies ? C’est ce qu’a essayé de démontrer une équipe de chercheurs en réalisant une méta-analyse de 21 études.

Santé

Dépression

Le sport, une solution pour soigner la dépression chez les ados ?

actualité

• 17/03/2023

Une récente méta-analyse confirme l'efficacité robuste de l'exercice physique sur les symptômes dépréssifs.

Santé

Sport

L'exercice physique est très efficace contre les symptômes dépressifs

actualité

• 11/02/2023

Les vertus médicinales du CBD sont au coeur des rédactions depuis plusieurs mois. D’ailleurs, nous avions déjà évoqué l’utilisation de l’huile de CBD pour ses propriétaires relaxantes et analgésiques.

Santé

Sport

La récupération sportive et le CBD : l’association étonnante

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• 24/02/2022

À l'occasion du Tournoi des Candidats, Futura aborde le domaine de la psychologie des joueurs d'échecs. Que se passe-t-il dans la tête des meilleurs joueurs du monde lors d'une partie ? Pour répondre à ces questions, nous avons interrogé Fernand Gobet, professeur en psychologie cognitive à la London School of Economics et Maxime Vachier-Lagrave, meilleur joueur d'échecs français.

Santé

Cerveau

Tournoi des Candidats : dans la tête des meilleurs joueurs d'échec au monde

actualité

• 11/05/2021

L’anxiété est un fléau de notre époque : un appel à passer, une relation potentiellement conflictuelle, un désaccord dont il faut débattre, voici quelques-unes des raisons qui peuvent nous rendre anxieux au quotidien. Que ce soit à la maison ou au travail, la projection d’un moment qui pourrait se passer mal peut générer du stress, nous poussant à nous sentir anxieux. Il existe cependant de nombreuses façons d’inhiber cette sensation de malaise, il suffit de trouver la bonne !

Santé

Anxiété

Les outils pour lutter contre l'anxiété

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• 12/03/2021

En cette période de confinement imposée par la propagation du Covid-19, le maintien d'une activité physique contribue à rester sain de corps et d'esprit. Le site du ministère des Sports, des athlètes de haut niveau et des particuliers proposent via les réseaux sociaux des applications et des vidéos pour pratiquer fitness, yoga, étirements ou renforcement musculaire... « Pour sauver des vies, restez chez vous et bougez chez vous ! »

Santé

Psychologie et sport

Confinement : des activités physiques à faire chez soi

actualité

• 23/03/2020

Les gémissements de certaines joueuses à chaque frappe exaspèrent leurs adversaires qui se plaignent que cela affecte leur stratégie. D’innombrables études se sont penchées sur le sujet : puissance des coups, déstabilisation, effet psychologique… La polémique n’est pas près de retomber.

Santé

Psychologie et sport

Science décalée : les cris des joueurs de tennis empêchent-ils de prévoir la trajectoire de la balle ?

actualité

• 08/06/2019

De plus en plus souvent, les sportifs, et notamment les footballeurs, font appel à des psychologues pour leur préparation mentale. Les points à travailler ne sont pas les mêmes pour toutes les disciplines. Et pour le foot, les qualités du bon gardien de but ne sont pas tout à fait celles de l'attaquant.

Santé

Sport

Psychologie du sportif : le footballeur doit être bon en relations humaines

actualité

• 05/06/2016

Les footballeurs de haut niveau ont des capacités cognitives (une composante de l’intelligence) supérieures aux joueurs amateurs et au reste de la population : plus créatifs, dotés d’une meilleure mémoire de travail ou encore mieux à-même de changer de décision en une fraction de seconde. Les recruteurs pourraient désormais soumettre les futures pépites à des tests cognitifs. Pour atteindre les sommets dans le sport, il faut donc plus que du physique et du mental !

Santé

Biologie

Football : les pros sont les meilleurs à certains tests d’intelligence

actualité

• 09/04/2012