Sommeil

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Sommeil : questions réponses

Un célèbre adage précise que le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt. Un proverbe vérifié par de nombreux articles expliquant que certaines des célébrités, vivantes ou décédées, reconnues pour leur talent ou leur génie, étaient de petits dormeurs, que ce soit Léonard de Vinci, Napoléon Bonaparte ou Bill Gates. Et, lorsqu’on parle de génie, nos pensées se tournent souvent vers Albert Einstein, le père de la relativité restreinte. Qu’en était-il de son sommeil ?

Santé

Sommeil

Albert Einstein était-il un gros dormeur ou un petit dormeur ?

question réponse

• 21/05/2018

« Le monde appartient à ceux qui se lèvent tôt », dit l’adage. Oui, mais les couche-tard semblent plus créatifs. Et vous ? Êtes-vous plutôt alouette ou oiseau de nuit ? Au-delà des convenances, un test scientifique vous donne la réponse.

Santé

Sommeil

Êtes-vous couche-tard ou lève-tôt ?

question réponse

• 16/03/2018

Les objets connectés envahissent notre quotidien. Parfois pour le meilleur, lorsqu’il s’agit de veiller à notre santé ! Ils nous permettent alors de mieux nous écouter ; notamment dans un domaine aujourd’hui particulièrement sensible : celui du sommeil. Voici quelques exemples d’objets connectés qui nous aideront peut-être à mieux dormir.

Santé

Sommeil

Sommeil : 5 objets connectés pour mieux dormir ?

question réponse

• 08/03/2018

Si la sensation d'insomnie est la même pour tout le monde, sa genèse et son installation sont plus complexes qu'il n'y paraît. Il n'existe pas une insomnie, mais des insomnies. Et pour chacune… son traitement.

Santé

Effet du sommeil sur la santé

Quel traitement contre l'insomnie ?

question réponse

• 07/10/2017

Mal vue en France, la sieste est pourtant une excellente pratique pour la santé. Son besoin ne concerne pas que l'enfant et la personne âgée. Découvrez quels sont les bienfaits de la sieste.

Santé

Sommeil

Quels sont les bienfaits de la sieste ?

question réponse

• 21/05/2017

L’alimentation interagit sur l’équilibre hormonal, et donc sur le sommeil. Certains aliments ou boissons peuvent ainsi favoriser l’endormissement. Le lait tiède ou chaud en fait partie. Son association avec d’autres aliments calmants comme le miel ou la lavande améliore encore son effet.

Santé

Sommeil

Boire du lait chaud le soir aide-t-il vraiment à dormir ?

question réponse

• 29/04/2017

Comment recouvrer le sommeil la nuit sans pour autant dormir toute la journée ? Dans le cas des insomnies primaires, certains se tournent vers l'homéopathie. Son efficacité n'est toutefois pas prouvée scientifiquement.

Santé

Sommeil

Sommeil : l'homéopathie contre les insomnies ?

question réponse

• 01/01/2017

La narcolepsie se caractérise par une somnolence anormale dans la journée. Comment la diagnostiquer ? Quelle en est la cause ? Quels traitements peuvent être envisagés ? Découvrez-en plus sur la maladie du sommeil.

Santé

Sommeil

La narcolepsie : diagnostic, cause et traitement

question réponse

• 02/07/2016

Les rêves surviennent notamment durant le sommeil paradoxal. © Phovoir

Santé

Sommeil

Sommeil : est-il important de se souvenir de ses rêves ?

question réponse

• 30/03/2016

De nombreux produits sont aujourd'hui vendus en pharmacie pour aider à retrouver le sommeil. Parmi leurs constituants, une plante revient presque immanquablement : la passiflore. Comment ces fleurs parviennent-elles à nous faire sombrer dans les bras de Morphée ?

Santé

Sommeil

La passiflore aide-t-elle à retrouver le sommeil ?

question réponse

• 26/08/2015

Les bâillements se produisent avant même la naissance ! Mais là, il n'y a personne pour les voir. © Chris, rudecactus.com, cc by nc sa 2.0

Santé

Sommeil

Pourquoi le bâillement est-il contagieux ?

question réponse

• 15/08/2012

La privation de sommeil : des conséquences insoupçonnées. © Phovoir

Santé

Sommeil

Manque de sommeil : la privation de sommeil est-elle dangereuse ?

question réponse

• 20/09/2011

Les huiles essentielles ne sont pas inoffensives ! © Phovoir

Santé

Beauté

Huiles essentielles : mode d’emploi

question réponse

• 03/06/2011

L'injection d'anesthésiant se fait souvent par voie intraveineuse. © Harmid, Wikimedia, domaine public

Santé

Corps humain

Anesthésies générales : quels sont les risques ?

question réponse

• 21/03/2011

Le sport permet de trouver facilement le sommeil, à condition de suivre certaines recommandations. © Robert Kneschke, Fotolia

Santé

Sport

Pratiquer un sport pour faciliter le sommeil ?

question réponse

• 23/01/2011

Le polygraphe est un instrument destiné à confondre un suspect. © JaeYong, BAE/Licence Creative Commons

Santé

Corps humain

Détecteur de mensonge : fonctionnement et fiabilité

question réponse

• 15/01/2011

Le petit déjeuner est un repas essentiel où l'on peut se faire plaisir. © Ernst Fretz/Fotolia

Santé

Nutrition

Comment petit déjeuner avec appétit ?

question réponse

• 13/01/2011

Certains jouets sont à éviter car ils peuvent nuire à la santé de l'enfant ou à son épanouissement. © DR

Santé

Bébé

Noël : les cadeaux pour enfant à éviter

question réponse

• 30/11/2010

Difficile de dormir plus de 5 à 6 heures en journée… © klick - Fotolia.com

Santé

Sommeil

Bien dormir avec des horaires de travail irréguliers

question réponse

• 27/11/2010

Plutôt que de prendre des médicaments pour dormir, si vous essayiez la phytothérapie ? Une tisane pour le soir, des compléments alimentaires : découvrez quatre plantes connues pour vous aider à passer une bonne nuit.

Santé

Sommeil

La phytothérapie : est-ce la solution contre les troubles du sommeil ?

question réponse

• 30/10/2010

Le travail du matin est particulièrement éprouvant. © Marc Hericher - Fotolia.com

Santé

Sommeil

Comment bien vivre le travail du matin ?

question réponse

• 22/10/2010

Avant de partir au travail, un... dîner complet pour favoriser le travail de nuit. © Jerôme Delahaye - Fotolia

Santé

Sommeil

Comment bien vivre le travail de nuit ?

question réponse

• 22/10/2010

Attention aux effets de dépendance des benzodiazépines © Pressmaster - Fotolia

Santé

Sommeil

Les benzodiazépines contre les insomnies

question réponse

• 20/10/2010

La mélatonine, une hormone qui régule notre horloge biologique - © Phase4Photography - Fotolia

Santé

Sommeil

Que penser de la mélatonine contre les insomnies ?

question réponse

• 10/10/2010

A la maternelle, au dodo à 20h ! Il faut coucher les enfants à heures fixes- Source : Anita P Peppers - Fotolia.com

Santé

Sommeil

Sommeil enfant : quelle est l'heure idéale du coucher ?

question réponse

• 20/05/2010

Le rythme circadien représente le changement entre l'état de veille et le sommeil. C'est tout simplement notre horloge interne qui permet de réguler notre rythme biologique.

Santé

Sommeil

Rythme biologique : qu'est ce que le rythme circadien ?

question réponse

• 19/05/2010

La pression continue, le traitement de référence contre l'apnée du sommeil - Source : Howard Sandler - Fotolia

Santé

Sommeil

Apnée du sommeil : que faire ?

question réponse

• 21/01/2010

Une sieste ou un temps de repos - Source : philippe dubocq - Fotolia

Santé

Sommeil

Sieste : jusqu’à quel âge ?

question réponse

• 20/01/2010

Avec l'âge, notre hormone du sommeil se fait plus rare… Source : © Monkey Business - Fotolia

Santé

Sommeil

Sommeil et vieillissement : quels liens ?

question réponse

• 19/01/2010

Bébé qui somnole - Crédits Produnis / Wikipedia

Santé

Sommeil

Somnolence : qu’est-ce qui fait somnoler ?

question réponse

• 26/12/2008

Est-ce qu’un bébé rêve comme les adultes rêvent ? Et si oui, de quoi sont faits les rêves des nouveau-nés dont les sens ne sont pas encore très développés ?

Santé

Bébé

Rêve de bébé : de quoi rêvent les bébés ?

question réponse

• 19/12/2008

Première

3

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