Grasse matinée

La sous-catégorie "Grasse Matinée" propose une réflexion nuancée sur ce plaisir souvent considéré comme coupable. Découvrez les avantages et les inconvénients de cette pratique, ainsi que des conseils pour l'apprécier sans perturber votre rythme de sommeil habituel. Équilibrez l'indulgence et la régularité pour une expérience de "grasse matinée" bénéfique à votre bien-être.

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Grasse matinée : tous nos articles

Voilà qui ne va pas faire plaisir à tout le monde mais se réveiller une heure plus tôt que d'habitude éviterait de « se lever du pied gauche » et permettrait de réduire les risques de dépression de 23 %. Alors, si sauter de son lit au chant du coq nous met de bonne humeur et nous fait voir la vie en rose, ça vaut le coup d'essayer ?!

Santé

Sommeil

Un réveil (très) matinal préserverait la santé mentale

actualité

• 02/06/2021

Mieux vaut dormir que guérir ! Des scientifiques américains annoncent avoir montré que pratiquer la grasse matinée pendant le weekend augmentait la sensibilité de l’organisme à l’insuline, et donc préviendrait ou limiterait le diabète. Du moins chez les hommes. Et si les médecins se mettaient à prescrire de bonnes nuits de sommeil ?

Santé

Diabète de type 2

Diabète : des grasses matinées le weekend en guise de traitement ?

actualité

• 21/06/2013

Il suffit d'être porteur d’une certaine variante du gène ABCC9 pour avoir besoin de 5 % de temps de sommeil en plus. Les mécanismes en jeu restent inconnus mais les scientifiques vont s'attaquer à cette question.

Santé

Génétique

La grasse matinée expliquée par la génétique !

actualité

• 07/12/2011