Sommeil

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Sommeil : brèves

La pratique du mouth taping aide-t-il à mieux dormir ? © masamasa3, Shutterstock.com

Santé

Sommeil

Mouth taping : pourquoi certains athlètes se scotchent la bouche ?

brève

• 12/09/2024

Parmi les chansons sélectionnées, on retrouve notamment les très célèbres 22, Mirrorball et Fearless. © kora, Adobe Stock

Santé

Rythme cardiaque

Pourquoi ces chansons de Taylor Swift peuvent sauver des vies ?

brève

• 14/02/2024

Des chercheurs montrent que les rennes peuvent ruminer tout en se reposant. Une capacité qui leur est surtout utile l’été, lorsqu’ils doivent passer beaucoup de temps à manger. © Andreas Gradin, Adobe Stock

Planète

Animaux

Improbable : les rennes mangent en dormant !

brève

• 23/12/2023

Des chercheurs ont observé que le manchot à jugulaire s’endort environ 10 000 fois par jour. © pvl0707, Adobe Stock

Planète

Animaux

Ces manchots dorment 10 000 fois par jour  ! Mais pourquoi  ?

brève

• 04/12/2023

La prochaine Apple Watch disposera de trois nouveaux capteurs. © Apple

Tech

Montre connectée

L'Apple Watch X s'enrichira de ces nouveaux capteurs

brève

• 04/11/2023

Les habitués de la sieste auraient un volume cérébral plus important que les autres à un âge avancé. © Contrastwerkstatt, Adobe Stock

Santé

Cerveau

Les siestes régulières empêcheraient le cerveau de s'atrophier avec l'âge

brève

• 21/06/2023

Avec l'âge, certaines cellules chez l'homme ne possèdent plus de chromosome Y. © Phonlamaiphoto, Adobe Stock

Santé

Chromosome

La perte du chromosome Y affaiblit le cœur des hommes âgés

brève

• 07/08/2022

Un nouveau médicament a été autorisé contre l'insomnie. © Ivan Samkov, Pexels

Santé

Sommeil

Problème de sommeil ? Ce nouveau médicament pourrait soulager vos insomnies !

brève

• 02/06/2022

Après 40 ans, quelle est la durée optimale de sommeil d'après la science ? © amenic181, Adobe Stock

Santé

Sommeil

Voici la durée optimale de sommeil pour les plus de 40 ans

brève

• 08/05/2022

Un complément alimentaire à base de peau et d’étamines de banane a été approuvé contre l’insomnie et la dépression. © Brad Pict, Adobe Stock

Santé

Dépression

Un remède à base de banane contre les insomnies et la dépression

brève

• 05/12/2021

Le manque de sommeil accroît le risque d’isolement social. © UC Berkeley

Santé

Déficit de sommeil

Quand le manque de sommeil rend associal et antipathique

brève

• 20/09/2021

Les prébiotiques peuvent aider à se remettre plus rapidement du décalage horaire. © Sunt, Adobe Stock

Santé

Sommeil

Victime de décalage horaire ? Mangez des prébiotiques !

brève

• 17/09/2021

Si les siestes de moins d'une heure semblent peu efficaces, ce n'est peut-être pas le cas des siestes plus longues. © dodotone, Adobe Stock

Santé

Sommeil

Les siestes ne servent (presque) à rien

brève

• 28/08/2021

L’âge biologique peut s’inverser en suivant un mode de vie sain et un régime strict durant 8 semaines. © Nuthawut, Adobe Stock

Santé

Vie

Rajeunir de 3 ans en 8 semaines, c'est possible !

brève

• 01/06/2021

Le cerveau est le siège des fonctions cognitives chez les bilatériens, c'est-à-dire les animaux présentant une symétrie droite-gauche. © Feodora, Adobe Stock

Santé

Cerveau

Le nettoyage du cerveau, un processus conservé dans l'évolution ?

brève

• 31/01/2021

Dormir en pleine journée pourrait être mauvais pour le cerveau. © Contrastwerkstatt, Adobe Stock

Santé

Cerveau

Une sieste quotidienne augmenterait les désordres neurologiques

brève

• 27/09/2020

Pour mieux dormir, les chercheurs conseillent de se coucher à la même heure tous les jours, de s'exposer à la lumière du jour durant la matinée, d'éviter les stimulants comme la caféine ou l'alcool le soir, ainsi que de couper les écrans une heure avant d'aller se coucher. Ils rappellent aussi qu'il existe une thérapie cognitivo-comportementale contre l'insomnie, sur laquelle votre médecin peut vous renseigner. © Rido, Adobe Stock

Santé

Maladie d'Alzheimer

Le sommeil, une « boule de cristal » pour prédire Alzheimer ?

brève

• 12/09/2020

Téléphone portable le soir et qualité du sperme ne font pas bon ménage. © nito, Adobe Stock

Santé

Sperme

Consulter son portable la nuit peut-il rendre stérile ?

brève

• 05/09/2020

Pour calmer notre anxiété, rien de tel qu’une bonne nuit de sommeil, ponctuée de longues phases de sommeil profond, affirment des chercheurs de l’université de Californie (États-Unis). © DavidPrado, Adobe Stock

Santé

Sommeil

Pour prévenir l’anxiété, il faut bien dormir

brève

• 06/11/2019

Heidi, la pieuvre élevée par le professeur Scheel en Alaska. © Quinton Smith, Passion Planet

Planète

Pieuvre

En vidéo : une pieuvre change de couleur pendant son sommeil

brève

• 08/10/2019

Dormir moins de six heures par nuit augmenterait le risque de maladies cardiovasculaires. © C_Scott, Pixabay, CC0

Santé

Sommeil

Moins de six heures de sommeil par nuit est un cauchemar pour vos artères

brève

• 17/01/2019