Sommeil

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Sommeil : actualités

C'est l'heure de la rentrée et l'apprentissage d'une langue étrangère va devenir le quotidien des élèves. Futura avait remarqué en 2014 une étude qui semblait donner du crédit à la vieille idée qu’il est possible d'apprendre durant le sommeil en écoutant des leçons enregistrées et diffusées avec un faible volume sonore. La méthode fonctionnerait au moins, sous certaines conditions, avec l'apprentissage d'une langue.

Santé

Médecine

S’aider du sommeil pour mieux apprendre une langue étrangère

actualité

• 02/09/2017

De plus en plus d’études scientifiques s’intéressent aux bienfaits de la méditation. Cette pratique peu coûteuse, facile à mettre en œuvre, sans effets secondaires, semble favoriser la concentration, limiter les problèmes cardiovasculaires et réduire la douleur.

Santé

Vie

Top 5 des bienfaits de la méditation

actualité

• 20/08/2017

Des chercheurs du MIT ont mis au point un dispositif capable d'analyser le sommeil d'une personne en utilisant les ondes radio émises par l'équivalent d'un routeur Wi-Fi et qui sont réfléchies par l'environnement. Le signal obtenu est complexe mais la puissance déductive d'un algorithme d'apprentissage profond permet de suivre ainsi les mouvements du dormeur. L’outil s’avère aussi performant que les systèmes d’électroencéphalographie.

Tech

Intelligence artificielle

Intelligence artificielle : cette IA peut détecter les rêves

actualité

• 08/08/2017

S'appuyant sur une vaste étude faisant le lien entre sommeil et températures, des scientifiques ont, en cette fin mai 2017, mis en garde contre les effets néfastes du réchauffement climatique sur notre sommeil. L'occasion de revenir sur l'une des conséquences d'un sommeil de mauvaise qualité. En effet, les problèmes de sommeil pourraient contribuer à des apports alimentaires excessifs et conduire, à long terme, à des problèmes chroniques de santé chez les adultes et les enfants. Conclusion : pour éviter de trop manger, mieux vaut retrouver un bon sommeil.

Santé

Sommeil

Manquer de sommeil prédisposerait à trop manger

actualité

• 05/06/2017

Ce syndrome au nom effrayant est peu connu et pourtant courant : il consiste à se réveiller en sursaut dans la nuit en ayant entendu un bruit fort, comme un objet tombant brutalement par terre, ou parfois en ayant vu un éclair de lumière.

Santé

Cerveau

Le syndrome de la tête qui explose, un trouble méconnu

actualité

• 26/04/2017

Grâce à des électroencéphalogrammes, des chercheurs internationaux ont identifié des régions cérébrales impliquées dans les rêves. Ces résultats permettent aussi de mieux comprendre ce qui différencie un cerveau conscient ou inconscient.

Santé

Cerveau

Des chercheurs ont pisté les rêves dans le cerveau

actualité

• 22/04/2017

Les propriétés relaxantes de l’aquarium dans la salle d’attente du dentiste seraient bien réelles... D’après une recherche britannique, les visiteurs qui passent du temps à regarder les poissons dans un aquarium public voient leur santé physique et morale s’améliorer, avec un moral en hausse, une pression artérielle et un rythme cardiaque en baisse.

Santé

Vie

Science décalée : les aquariums sont bons pour la santé

actualité

• 12/03/2017

Après la montre, la cafetière et le réfrigérateur connectés, voici Luna, la housse de matelas connectée. Derrière ce surprenant concept un brin improbable, se cachent en réalité de nombreuses fonctions plutôt intéressantes. En voici quelques-unes en vidéo.

Tech

Technologie

Luna, le drap-housse connecté qui rend votre lit intelligent

actualité

• 06/11/2016

En mangeant méditerranéen, les patients ayant des antécédents cardiaques réduiraient d'un tiers leur risque de mortalité. Différentes études ont montré les bienfaits du régime méditerranéen pour la santé cardiovasculaire.

Santé

Médecine

Le régime méditerranéen est bon pour le cœur !

actualité

• 06/09/2016

Les femmes restent encore sous-représentées dans les études scientifiques, pour des raisons historiques et parfois sexistes : préserver de futures mères des essais cliniques, mères indisponibles car devant garder les enfants, système hormonal trop complexe par rapport au système masculin, etc. Aussi, les mythes concernant leur corps ne manquent pas. Éclairage.

Santé

Femme

Le corps des femmes : décryptage de six idées reçues

actualité

• 03/09/2016

Pour bien apprendre, il faut bien dormir. Mais que fait le cerveau pendant le sommeil pour favoriser la mémorisation ? Une nouvelle étude suggère que, lorsque nous dormons, le cerveau procède à une sorte de « réinitialisation du système » indispensable aux nouveaux apprentissages.

Santé

Sommeil

Rentrée scolaire : pourquoi le sommeil favorise-t-il l'apprentissage ?

actualité

• 01/09/2016

La maladie du sommeil est due à un parasite unicellulaire véhiculé par la mouche tsé-tsé. Sévissant dans 36 pays d’Afrique subsaharienne elle fait l’objet de recherche au sein de l’Institut Pasteur. Philippe Bastin, responsable de l’unité de Biologie cellulaire des trypanosomes nous en dit plus au cours de cette interview.

Santé

Médecine

La maladie du sommeil sévit toujours dans 36 pays d’Afrique

actualité

• 29/06/2016

Le yoga, pratique ancestrale indienne, est de plus en plus utilisé dans les hôpitaux français en complément des soins traditionnels. Il est proposé à des patients souffrant de cancer ou de douleurs chroniques.

Santé

Maladie

Le yoga entre à l'hôpital

actualité

• 20/06/2016

Découvrez le dossier « Tout savoir sur le sommeil ». Forme de perte de conscience au rôle encore mal connu, le sommeil occupe une part significative de nos vies. Il est unique chez chacun de nous, et étroitement lié au rythme circadien et à la régulation métabolique.

Santé

Médecine

Dossier : le sommeil dans tous ses états

actualité

• 04/04/2016

Le constructeur sud-coréen Samsung a dévoilé un nouveau processeur tout en un destiné aux bracelets d’activités. Ce « Bio-Processor » peut mesurer le rythme cardiaque, les graisses corporelles, la masse musculaire, la température de la peau, la sudation et évaluer le niveau de stress.

Tech

Processeur

Un processeur Samsung dédié aux bracelets d’activité

actualité

• 01/01/2016

Par rapport aux primates proches de l'espèce humaine, l'Homme dort moins mais son sommeil serait plus efficace. Un avantage qui lui aurait permis de gagner du temps pour les apprentissages et de favoriser ses capacités intellectuelles.

Planète

Nature

Évolution : une supériorité de l'Homme serait... son bon sommeil

actualité

• 20/12/2015

Une personne qui dort plus de neuf heures par nuit, qui reste assise plus de sept heures par jour et fait moins de 2 h 30 d’exercice par semaine quadruple son risque de décès par rapport à quelqu’un qui n’aurait pas ces trois « défauts ». Une association de facteurs plus dangereuse que celle de l'alcool et du tabac !

Santé

Effet du sommeil sur la santé

Sommeil : trop dormir tue

actualité

• 18/12/2015

Au-delà de 40 ans, 40 % des femmes et 60 % des hommes sont des ronfleurs épisodiques. Heureusement, pour traiter ce désagrément, il existe Silent Partner, un système étonnant qui utilise la suppression sonore active pour éliminer le bruit. Le voici en vidéo.

Santé

Sommeil

Silent Partner supprime le bruit des ronflements

actualité

• 09/12/2015

Des chercheurs du MIT ont testé sur des animaux une pilule-microphone qui surveille les rythmes cardiaques et respiratoires depuis le tube digestif. Les premiers résultats positifs permettent d’envisager que ce type de dispositif puisse un jour servir à surveiller les signes vitaux des malades mais aussi des sportifs.

Tech

Technologie

Bientôt des pilules-stéthoscope pour écouter le cœur et les poumons

actualité

• 23/11/2015

Contrairement aux idées reçues, les longues nuits de sommeil seraient l’apanage des habitants des sociétés industrielles modernes. À l’image des peuples de chasseurs-cueilleurs actuels, nos ancêtres préhistoriques ne devaient pas dormir plus que nous.

Santé

Sommeil

Sommeil : nos nuits seraient plus longues que celles de nos ancêtres

actualité

• 19/10/2015

La juste quantité de vin rouge à boire pour favoriser le sommeil, protéger le métabolisme contre les maladies cardiovasculaires et avoir d’excellents taux de bon cholestérol serait un seul verre le soir, au dîner, selon une étude internationale.

Santé

Nutrition

Boire un verre de vin rouge au dîner serait bon pour la santé

actualité

• 15/10/2015

Le tout premier notebook et les derniers smartphones de Microsoft ont fait les gros titres de la presse high-tech après leur présentation du 6 octobre. Mais l'annonce la plus originale est sans doute ce bracelet de suivi d'activité.

Tech

Montre connectée

Microsoft Band 2, un nouveau bracelet connecté pour améliorer votre santé

actualité

• 10/10/2015

Des chercheurs ont mis en évidence le mécanisme par lequel la caféine peut repousser l'heure du sommeil le soir et perturber ainsi l'horloge interne. Des applications sont envisageables pour aider les grands voyageurs à lutter contre les effets d'un décalage horaire.

Santé

Sommeil

Sommeil : boire du café le soir décale l'horloge interne de 40 mn

actualité

• 23/09/2015

Lorsque l’on établit une relation de confiance mutuelle avec ses pairs, une synchronisation cardiaque des protagonistes peut se produire, comme l’ont démontré des chercheurs danois.

Santé

Coeur

Les cœurs battent à l’unisson lorsqu'une relation de confiance se crée

actualité

• 21/09/2015

Des chercheurs ont examiné des milliers de lignées de mouches et trouvé qu’un mutant dormait beaucoup moins que les mouches normales… Et pour cause, l'animal, portant une version modifiée du gène « taranis », était dépourvu de la protéine du même nom. Celle-ci favoriserait en fait le sommeil en interagissant avec une protéine régulatrice, la cycline A.

Santé

Sommeil

Taranis, la protéine qui fait dormir

actualité

• 26/06/2015

Quelques exercices réalisés avec la bouche et la langue peuvent être bénéfiques pour éviter de ronfler la nuit si l’on en croit les résultats d’une récente étude. Celle-ci décrit d'ailleurs dans le détail la marche à suivre pour atténuer le ronflement.

Santé

Sommeil

Réduire les ronflements en exerçant sa langue

actualité

• 20/05/2015

Détecter l’apnée du sommeil nécessite actuellement de passer un examen à l'hôpital, ce qui s'avère parfois contraignant et onéreux. Une équipe de chercheurs de l’université de Washington vient de développer une application mobile appelée ApneaApp capable de surveiller la respiration du dormeur sans recourir à d’autres équipements externes. Celle-ci émet des ondes ultrasonores depuis le haut-parleur du smartphone. Ses résultats seraient aussi probants que la polygraphie du sommeil.

Tech

Smartphone

Une application mobile qui détecte l'apnée du sommeil

actualité

• 03/05/2015

Une équipe de chercheurs de l’université de Tokyo vient de présenter un brassard-thermomètre flexible. Autoalimenté par un panneau solaire, il déclenche une alarme sonore lorsque la température du patient devient trop élevée. Fabriqué à partir de composants organiques grâce à une imprimante à jet d’encre, ce produit peu onéreux et jetable se destine à un usage en milieu hospitalier.

Tech

Imprimante

Un brassard-thermomètre à énergie solaire

actualité

• 27/02/2015

Le sommeil et le rythme biologique de l’individu influencent sa forme physique. Conséquence : le moment auquel a lieu une compétition peut compromettre le résultat.

Santé

Sport

En bref : les performances sportives varient selon l’heure de la journée

actualité

• 31/01/2015

Pour bien dormir, il vaut mieux auparavant lire un livre imprimé qu'un roman téléchargé sur sa tablette, indique une étude américaine. La lumière bleue perturberait le sommeil...

Santé

Sommeil

Liseuse contre vrai livre : mieux vaut l'imprimé pour bien dormir

actualité

• 28/12/2014

Travailler pendant des années en horaires décalés, notamment la nuit, accélère le vieillissement cognitif, selon une étude franco-britannique. Les effets négatifs persisteraient des années après un retour à des horaires normaux.

Santé

Sommeil

Le travail décalé accélèrerait le vieillissement cognitif

actualité

• 06/11/2014

Dans une étude englobant 57.000 employés européens, environ la moitié travaillaient chez eux en dehors des heures prévues dans leur contrat. Cet excès de zèle les soirs et week-ends pourrait favoriser des problèmes de santé : troubles cardiaques, angoisse, fatigue, insomnie, maux de tête…

Santé

Travail

Travailler pendant son temps libre nuit à la santé

actualité

• 27/09/2014

Une équipe française vient de démontrer qu’un dormeur peut entendre des mots mais aussi les comprendre et même préparer une réaction appropriée. « Ce n’est pas si étonnant, explique à Futura-Sciences Sid Kouider, co-auteur de l’étude, car toutes les régions du cerveau ne dorment pas en même temps… »

Santé

Sommeil

Pendant le sommeil, le cerveau travaille très bien !

actualité

• 12/09/2014

L'utilisation à long terme de certains somnifères ou médicaments contre l'anxiété de la famille des benzodiazépines pourrait augmenter sensiblement le risque de développer une maladie d'Alzheimer, selon une étude franco-canadienne publiée mercredi.

Santé

Sommeil

Certains somnifères augmenteraient le risque d'Alzheimer

actualité

• 12/09/2014

S'envoler dans les airs et avoir des relations sexuelles sont les deux sujets favoris des rêveurs lucides, une fois tombés dans les bras de Morphée. En plus de passer du bon temps dans son sommeil, être actif dans ses rêves auraient des vertus dans la vie réelle, rapporte une enquête scientifique.

Santé

Sommeil

Amour et envol, les escapades oniriques préférées des rêveurs lucides

actualité

• 16/07/2014

Pourquoi devient-on brutalement insomniaque ? Des chercheurs de l'Académie américaine de la médecine du sommeil (AASM) ont identifié quelques erreurs de comportement de défense contre des situations stressantes qui augmentent les chances de conduire à court terme à l'apparition d'insomnies.

Santé

Médecine

Certains comportements favorisent les insomnies

actualité

• 12/07/2014

Découvrez au travers de cette actualité le programme de publication des dossiers des magazines de Futura-Sciences pour le mois de mai.

Sciences

Vie du site

Dossiers du mois : sommeil, musique des étoiles et énergie

actualité

• 05/05/2014

L’absorption de certains antalgiques n’est pas sans danger pour la santé. Des chercheurs viennent en effet de montrer que la prise régulière de ces médicaments peut augmenter le risque de problèmes cardiaques. Reste à comprendre le mécanisme mis en jeu…

Santé

Médecine

En bref : certains antidouleurs seraient mauvais pour le cœur

actualité

• 19/04/2014

Une étude britannique montre que les enfants en bas âge qui dorment moins de 10 heures par jour mangent plus que ceux qui sommeillent au moins 13 heures. De ce fait, ils augmenteraient leur risque d'obésité.

Santé

Sommeil

Obésité : chez les petits, le manque de sommeil augmente le risque

actualité

• 02/04/2014

Certaines personnes se remémorent leurs rêves mieux que d’autres. Une équipe française vient de mettre le doigt sur les régions cérébrales à l’origine de cette différence. Ces dernières favoriseraient les réveils nocturnes, indispensables à la mémorisation des songes nocturnes.

Santé

Biologie

Rêves : pourquoi certains s'en souviennent et d'autres pas

actualité

• 15/02/2014

Des chercheurs canadiens ont analysé le contenu de centaines de cauchemars : les agressions et les catastrophes naturelles y sont particulièrement fréquentes.

Santé

Sommeil

Ça fait peur : ces cauchemars qui hantent nos nuits

actualité

• 13/02/2014

Pour fêter ses dix ans d’existence, l’entreprise japonaise de sous-vêtements Ravijour propose à cinq femmes de tester son soutien-gorge intelligent, qui ne se déverrouille qu’en cas d’amour sincère, selon la firme. Son nom : True Love Tester.

Tech

Technologie

Le 16 h : le soutien-gorge qui ne s’ouvre qu’en cas d’amour véritable

actualité

• 31/01/2014

On savait déjà que le sommeil est essentiel pour la santé. Une nouvelle étude montre que son rythme est également important. En le modifiant, des chercheurs britanniques ont considérablement remodelé l’expression de certains gènes codant pour des protéines cruciales.

Santé

Biologie

En bref : le rythme de sommeil peut perturber l’expression des gènes

actualité

• 27/01/2014

Bien dormir pourrait aider les hommes à se protéger du cancer de la prostate, une des formes de cancer les plus courantes chez la gent masculine. Cette découverte montre une fois de plus les vertus du sommeil sur la santé et devrait tous nous encourager à le ménager.

Santé

Biologie

Un bon sommeil protègerait contre le cancer de la prostate

actualité

• 22/01/2014

De découvertes en exploits, d’espoirs en désillusions, 2013 a été riche en rebondissements et en nouveautés pour la recherche scientifique dans le domaine de la santé. Sida, cancer, maladie d’Alzheimer, cerveau, cellules souches, etc. : petit panorama du meilleur de l’année écoulée.

Santé

Médecine

Santé : les 10 sujets marquants de l'année 2013 en rétrospective

actualité

• 07/01/2014

Des scientifiques suédois viennent de démontrer les méfaits d'une nuit blanche sur le cerveau. C’est un peu trop tard pour le Nouvel An 2014, mais cela devrait inciter les fêtards à se coucher plus tôt dans le futur.

Santé

Médecine

En bref : les nuits blanches sont mauvaises pour le cerveau

actualité

• 03/01/2014

Le sommeil est indispensable pour se maintenir en forme. Dans une nouvelle étude, des chercheurs états-uniens ont mis en lumière le lien entre l’âge, le diabète et le manque de repos. De quoi inciter les seniors à ménager leurs nuits…

Santé

Biologie

Avec l’âge, le manque de sommeil augmente le risque de diabète

actualité

• 17/12/2013

Certaines personnes semblent avoir des noms ou des prénoms liés à leur métier. Et pour certains psychologues, ce n’est pas toujours le fruit du hasard. Dans cette même lignée, des chercheurs ont montré que le patronyme pouvait révéler des prédispositions familiales à certains troubles.

Santé

Biologie

Science décalée : des noms de famille prédestinés à la mauvaise santé

actualité

• 15/12/2013

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