Sommeil

Tousactualitésbrèvesdossiersdéfinitionsquestions réponsespersonnalitésphotosBons Plans

Sommeil : actualités

Les personnes ayant pour habitude de se coucher tard ont un risque de mortalité plus important que les autres. Toutes causes confondues, celui-ci est de 9 % après ajustement. Selon une étude de cohorte finlandaise, ce sur-risque est cependant essentiellement attribuable à la consommation d’alcool et de tabac, et cet effet est dose-dépendant.

Santé

Sommeil

Les couche-tard ont plus de risque de mourir, mais ce n'est pas à cause du manque de sommeil

actualité

• 19/06/2023

Certains d’entre nous sont réveillés au moindre bruit tandis que d’autres ont un sommeil de plomb et n'émergent qu’à la 10e sonnerie du réveil ! D’où viennent ces différences dans la profondeur du sommeil d’une personne à l’autre ? Des neurobiologistes américains ont peut-être trouvé l’explication… dans nos intestins !

Santé

Sommeil

Sommeil léger ou profond, cette protéine produite par les intestins est peut-être responsable de la qualité de nos nuits

actualité

• 08/06/2023

Un récepteur de la sérotonine jouant un rôle dans l’oxygénation du cerveau pendant le sommeil serait susceptible d’expliquer le syndrome de mort subite du nourrisson. Les chercheurs relèvent deux autres facteurs de risque.

Santé

Bébé

Une anomalie biologique pourrait expliquer la mort subite du nourrisson

actualité

• 26/05/2023

Le temps d'écran a grignoté le « temps libre ». L'ennui n'existe plus, remplacé par l'exposition aux écrans quotidienne, immodérée, incontrôlable, omniprésente, nous assignant à résidence dans une sédentarité délétère. Comment les mécanismes opérant entre l'écran et la prise de poids se mettent-ils en place ?

Santé

Alimentation

Pourquoi manger devant un écran est nuisible ?

actualité

• 01/05/2023

L’accumulation de la protéine amyloïde bêta est considérée comme un facteur déterminant de la maladie d’Alzheimer. Dans le cadre d’une petite étude, des chercheurs ont trouvé un bénéfice à un somnifère : diminuer les taux de protéines toxiques dans le système nerveux central.

Santé

Maladie d'Alzheimer

Cette pilule pour dormir réduirait la quantité de protéines liées à Alzheimer dans le cerveau

actualité

• 21/04/2023

Bien dormir et pratiquer une activité physique suffisante contribuent à prolonger l'espérance de vie. Si la durée de sommeil est trop courte ou trop longue, il semble que le sport pourrait compenser ce défaut.

Santé

Sport

Le sport pourrait réduire les effets négatifs d'une mauvaise nuit

actualité

• 02/04/2023

Pour la Journée mondiale du sommeil, qui a lieu ce 17 mars, nous avons soumis à deux experts du sommeil des vidéos TikTok sur les troubles du sommeil. Décrivent-elles la réalité de ces troubles parfois impressionnants vécus par les patients touchés par ces symptômes ?

Santé

Sommeil

Deux experts décryptent des vidéos sur les troubles du sommeil sur TikTok

actualité

• 17/03/2023

La qualité et la durée de sommeil sont primordiales pour préserver notre santé globale. Désormais, les scientifiques associent la quantité de sommeil autour de la vaccination avec la réponse immunitaire de celle-ci. Le résultat serait uniquement significatif chez les hommes.

Santé

Vaccin

Le manque de sommeil diminuerait l'efficacité des vaccins

actualité

• 14/03/2023

Qualité et quantité de sommeil sont des éléments essentiels pour la réussite des études et la construction de son avenir professionnel. Or, plus de la moitié des étudiants connaissent des troubles du sommeil, voire des insomnies. Parmi les causes de ces perturbations, la consommation de cannabis dont on sait qu'elle est particulièrement élevée chez les jeunes. Des chercheurs ont souhaité approfondir l'incidence d'une consommation de cannabis sur le sommeil des étudiants.

Santé

Sommeil

Deux fois plus d’insomnies chez les étudiants qui consomment du cannabis régulièrement

actualité

• 25/02/2023

C’est un fait, les humains n’hibernent pas comme certains animaux. Toutefois, notre horloge biologique interne est affectée par l’exposition à la lumière. Une observation préliminaire sur des patients atteints de troubles du sommeil montre que la durée du sommeil est plus longue en hiver qu’en été ou au printemps.

Santé

Sommeil

Nous aurions besoin de dormir plus en hiver selon les scientifiques

actualité

• 22/02/2023

Une nouvelle étude montre une association entre une consommation régulière de somnifères et un risque plus élevé de démence, chez les personnes blanches. D’autres études sont nécessaires pour comprendre les mécanismes sous-jacents.

Santé

Déficit de sommeil

Prendre des somnifères augmenterait le risque de démence de presque 80 %

actualité

• 02/02/2023

Les croyances paranormales se diffusent dans les sociétés humaines depuis des siècles et, malgré les progrès de la science, elles sont toujours d'actualité. Des scientifiques anglais s'intéressent à l'association entre le paranormal et les problèmes de sommeil. Tiennent-ils là une explication ?

Santé

Sommeil

Les problèmes de sommeil participent à renforcer nos croyances dans le paranormal

actualité

• 25/01/2023

Quatre petites notes de musique seraient-elles suffisantes pour faire fuir les mauvais rêves ? C'est ce que tend à prouver cette expérience faite sur des individus, abonnés aux nuits cauchemardesques, et qui ont vu leurs nuits devenir presqu'aussi belles que leurs jours.

Santé

Sommeil

Ces quatre notes de musique font fuir les cauchemars, selon une étude

actualité

• 31/10/2022

Le travail de nuit, des insomnies régulières ou encore des repas pris trop tardivement dérèglent notre rythme circadien, ce qui nous expose aussi à des problèmes de santé, comme le cancer. Des scientifiques ont identifié les molécules à l'origine de cette association, qui pourraient aussi être une cible thérapeutique.

Santé

Cancer

Une horloge biologique déréglée expose à des risques de cancer

actualité

• 25/10/2022

À partir d'un certain âge, les nuits se font plus courtes contribuant à la dégradation de la qualité du sommeil. Cette carence est associée au risque d'apparition d'une maladie chronique. Mais de courtes nuits conduisent-elles à en développer plusieurs interagissantes et générant une multimorbitité ? Dans une étude, des chercheurs ont analysé la durée du sommeil à 50, 60 et 70 ans auprès de 7.000 personnes.

Santé

Médecine

Dès 50 ans, le manque de sommeil augmente le risque de maladies chroniques multiples

actualité

• 18/10/2022

Deux nouvelles études révèlent le lien entre une durée de sommeil trop longue et le risque de développer une démence. Un résultat surprenant au regard des études précédentes qui associaient ce même risque au manque de sommeil.

Santé

Sommeil

La durée de sommeil et l’heure de coucher influencent-ils le risque de démence ?

actualité

• 24/09/2022

Sur la base de la « réponse de transport » des animaux, des chercheurs japonais expliquent la manière de détendre les bébés. Leur étude détaille comment la fréquence cardiaque des bébés est affectée par le fait d'être tenu, porté ou couché.

Santé

Bébé

Les scientifiques savent comment arrêter les pleurs de votre bébé

actualité

• 17/09/2022

L'apnée du sommeil peut se manifester sous la forme de ronflement bruyant, mais c'est la privation répétée d'oxygène pendant le sommeil qui est associée à plusieurs problèmes de santé sérieux, selon trois études présentées lors d'un congrès européen sur les maladies respiratoires.

Santé

Sommeil

Apnée du sommeil : les ronfleurs ont plus de risque de développer des problèmes de santé

actualité

• 07/09/2022

Notre chronique « Bêtes de science », c’est comme un recueil d’histoires. De belles histoires qui racontent le vivant dans toute sa fraîcheur. Mais aussi dans toute sa complexité. Une parenthèse pour s’émerveiller des trésors du monde. Pour ce nouvel épisode, intéressons-nous à un animal qui a plutôt mauvaise réputation : le loup.

Planète

Animaux

Dans la tête d'un loup qui dort

actualité

• 16/08/2022

La sieste est un rituel de l'après-midi pour beaucoup de personnes. Si elle permet de se reposer, elle ne ferait pas forcément du bien à notre cœur.

Santé

Sommeil

La sieste, une habitude dangereuse pour la santé ?

actualité

• 27/07/2022

Des scientifiques ont conçu un matelas thérapeutique dont les premiers résultats sont très prometteurs. Grâce à un système qui régule la température corporelle, les volontaires se sont endormis plus vite et ont mieux dormi.

Tech

Technologie

Un matelas qui promet de vous plonger dans un sommeil profond

actualité

• 25/07/2022

Le cancer du sein envahit d'autres organes dans le stade final de la maladie. Des scientifiques ont mis en évidence que les cellules tumorales circulantes sont plus agressives la nuit, pendant le sommeil des patients.

Santé

Cancer du sein

Le cancer du sein se propage plus vite durant la nuit !

actualité

• 02/07/2022

Pendant la pandémie de Covid-19, certains d'entre nous ont eu du mal à s'endormir et se sont tournés vers les compléments alimentaires à base de mélatonine pour les aider. En conséquence, les enfants confinés se sont retrouvés exposés à ces produits et le nombre d'ingestions involontaires de mélatonine a explosé en dix ans, avec des conséquences parfois gravissimes.

Santé

Complément alimentaire

Les empoisonnements à la mélatonine ont bondi de 530 % en 10 ans chez les enfants !

actualité

• 11/06/2022

Dormir à deux favorise la qualité du sommeil selon une étude récente. Enfin… cela dépend de la personne qui partage notre lit !

Santé

Sommeil

Sommeil : on dort mieux à deux que seul, selon les scientifiques

actualité

• 09/06/2022

Récemment, plusieurs articles plus ou moins scientifiques ont fait état de potentiels liens entre le sommeil et la maladie d’Alzheimer. Quel est l’état des connaissances sur le sujet ? La maladie d’Alzheimer est-elle une fatalité pour les petits ou mauvais dormeurs ?

Santé

Cerveau

Quels sont les liens entre la maladie d'Alzheimer et le sommeil ?

actualité

• 15/04/2022

Beaucoup d’enfants réclament une veilleuse dans leur chambre ou bien demandent qu'on laisse la lumière allumée dans le couloir et la porte entrouverte. Certains adultes ressentent aussi ce besoin et ne supportent pas de dormir dans une chambre totalement noire. S’il est bien connu que la lumière bleue des écrans est néfaste pour l’endormissement, qu’en est-il d’une petite lumière tamisée présente dans la chambre tout le long de la nuit ?

Santé

Rythme cardiaque

Sommeil : les veilleuses pourraient être néfastes pour la santé

actualité

• 26/03/2022

Quand on vieillit, on dort souvent de moins en moins bien. Les somnifères marchent parfois, mais pas toujours. On récupère moins vite. Mais pourquoi ? La réponse pourrait bien se trouver dans notre cerveau, au niveau des neurones orexinergiques. En effet, la qualité et la quantité de ce type de neurones, impliqués dans l’état de veille, se modifient avec l’âge. Explications.

Santé

Déficit de sommeil

Pourquoi dort-on de moins en moins bien avec l'âge ?

actualité

• 28/02/2022

Une étude récemment publiée propose une stratégie toute simple pour perdre du poids : dormir une heure de plus chaque nuit ! En effet, augmenter son temps de sommeil aiderait à réguler l’appétit et donc à réduire la quantité de calories ingérées dans la journée.

Santé

Obésité

Dormir une heure de plus aiderait à perdre du poids

actualité

• 19/02/2022

En Australie, une étudiante en médecine a découvert qu'elle souffrait depuis plusieurs mois d'un problème à la thyroïde. Son Apple Watch avait détecté des problèmes cardiovasculaires et les premiers signes de la pathologie, mais la notification n'est pas activée par défaut. Mode d'emploi pour que la montre prévienne l'utilisateur dès les premiers signaux inquiétants.

Tech

Montre connectée

Cette astuce sur l'Apple Watch peut sauver des vies, la preuve avec cette étudiante

actualité

• 15/02/2022

Binah.ai vient d’annoncer que son application permet désormais de mesurer la tension artérielle sans brassard ni autre capteur. Grâce à une intelligence artificielle qui analyse votre image, un simple smartphone ou un ordinateur doté d’une caméra suffit.

Tech

Intelligence artificielle

Mesurer la pression artérielle avec son smartphone, c’est maintenant possible

actualité

• 15/01/2022

À l’image des empreintes digitales, chaque individu a une empreinte cérébrale unique, qui lui est propre ! Celle-ci peut être identifiée par résonance magnétique (IRM). Mais combien de temps faut-il pour identifier une empreinte cérébrale ?

Santé

Cerveau

Des progrès dans l'identification de l'empreinte cérébrale !

actualité

• 23/10/2021

L’armée américaine vient de financer un nouveau projet futuriste pour améliorer les performances de ses soldats, et qui pourrait s’avérer utile pour mieux comprendre et traiter de nombreuses maladies neurologiques. Sous la forme d’un bonnet, cet appareil devra surveiller et stimuler l’évacuation des déchets métaboliques du cerveau pendant le sommeil.

Tech

Technologie

L'armée américaine développe un bonnet de nuit qui nettoie le cerveau

actualité

• 09/10/2021

Une entreprise chinoise propose un nouveau gadget pour empêcher le ronflement sous la forme d’un petit boîtier à coller sous le menton. Grâce à des micro-impulsions électriques, il améliorerait la qualité du sommeil du porteur, permettant à son entourage de dormir (enfin) dans le silence.

Tech

Technologie

Enfin un gadget efficace contre les ronflements ?

actualité

• 01/10/2021

Écrans de TV de plus en plus performants, plateformes de streaming à la pelle, tout est fait pour nous visser sur le canapé. Pourtant, si vous passez plusieurs heures devant la télévision et que, de surcroît, vous n'êtes pas spécialement motivé par l'activité physique, votre mode de vie sédentaire peut vous jouer de vilains tours : selon une étude, vous augmenterez le risque d'apnée du sommeil, source de fatigue et de maladies cardio-vasculaires…

Santé

Sommeil

Regarder la télévision plusieurs heures augmente le risque d'apnée du sommeil

actualité

• 16/08/2021

« Bêtes de science », c’est comme un recueil d’histoires. De belles histoires qui racontent le vivant dans toute sa fraîcheur. Mais aussi dans toute sa complexité. Une parenthèse pour s’émerveiller des trésors du monde. Pour ce nouvel épisode, embarquons pour le monde des émotions. Pour tenter de mieux comprendre ce que ressentent les animaux. En écoutant battre leur cœur !

Planète

Animaux

Bêtes de science : ces animaux nous ouvrent leur cœur !

actualité

• 28/07/2021

Les scientifiques ont développé une micropuce qui peut mesurer en temps réel le niveau de stress en quantifiant les hormones présentes dans une goutte de sang.

Santé

Stress

Un nouveau moyen de connaître votre niveau de stress

actualité

• 11/07/2021

Pour la première fois, des scientifiques ont mis au point un pacemaker qui se dissout dans l'organisme en quelques semaines. Il est aussi sans fil et ne nécessite pas de batterie, ce qui limite certaines complications rencontrées lors de l'implantation ou l'extraction de ces dispositifs.

Santé

Coeur

Et voici le premier pacemaker qui se dissout entièrement dans le corps !

actualité

• 03/07/2021

Longtemps considérés comme essentiels dans la régulation de l'horloge circadienne, puis délaissés avec la découverte de la mélanopsine, les cônes reviennent dans la partie concernant leurs rôles dans la régulation de notre horlogie biologique.

Santé

Cerveau

Horloge circadienne : les cônes reviennent dans la partie

actualité

• 17/06/2021

Les aimants du système de recharge sans fil de l’iPhone 12 peuvent perturber les implants cardiaques, selon une nouvelle étude. Elle vient confirmer une première alerte qui avait été lancée au mois de janvier.

Tech

IPhone

Attention, MagSafe est dangereux pour les implants cardiaques

actualité

• 04/06/2021

Voilà qui ne va pas faire plaisir à tout le monde mais se réveiller une heure plus tôt que d'habitude éviterait de « se lever du pied gauche » et permettrait de réduire les risques de dépression de 23 %. Alors, si sauter de son lit au chant du coq nous met de bonne humeur et nous fait voir la vie en rose, ça vaut le coup d'essayer ?!

Santé

Sommeil

Un réveil (très) matinal préserverait la santé mentale

actualité

• 02/06/2021

Si vous souffrez d'insomnie chronique, oubliez les médicaments. Vos meilleures chances de guérison résident dans la thérapie cognitive et comportementale (TCC).

Santé

Sommeil

Insomnie chronique : la thérapie cognitive et comportementale est le meilleur traitement

actualité

• 24/05/2021

Le mode « nuit » des smartphones est-il inutile ? Une étude d’universitaires américains montre que la lumière bleue émise par les téléphones n’est finalement pas l’élément principal qui affecte la qualité du sommeil.

Tech

Smartphone

Le mode « nuit » des smartphones ne servirait pas à grand-chose

actualité

• 27/04/2021

Sommes-nous complètement coupés du monde pendant notre sommeil, réellement absents à nous-mêmes et aux autres, sans possibilité de communiquer avec notre environnement ? Des travaux de recherche ouvrent une brèche dans ce monde onirique du rêveur et proposent de nouvelles perspectives pour mieux décoder l’activité du cerveau lorsque nous tombons dans les bras de Morphée.

Santé

Sommeil

Semaine du cerveau : des chercheurs montrent qu'il est possible de communiquer pendant ses rêves

actualité

• 17/03/2021

Vendu 99 euros à partir du 30 mars, le nouveau Nest Hub propose une fonction pour surveiller vos nuits, avec un capteur de mouvements, ce qui en fait un radio-réveil ultra-évolué. Pour l'instant, cette option est gratuite mais elle devrait être payante en 2022.

Tech

Tech

Le nouveau cadre connecté de Google va surveiller votre sommeil

actualité

• 17/03/2021

La rupture catastrophique d'un glacier, des souvenirs de Venise en Alaska et des sondes martiennes vous attendent aujourd’hui dans Fil de Science.

Sciences

Sciences

Fil de Science : Persévérance, un nouveau variant inquiétant et une éruption spectaculaire | Podcast

actualité

• 22/02/2021

Combien d'heures de sommeil avons-nous besoin ? Peut-on s'habituer à la fatigue ? Ronfler est-il dangereux ? Les mythes sur le sommeil tombent dans cette vidéo !

Santé

Santé

3 mythes sur le sommeil

actualité

• 10/02/2021

Le sommeil est aussi crucial pour de nombreuses de nos fonctions biologiques que ses mécanismes profonds restent encore mystérieux pour les chercheurs. Aujourd’hui, ils nous apprennent que notre sommeil pourrait être lié aux cycles de la Lune. Une question de luminosité. Ou peut-être plus…

Santé

Enfant

Comment la Lune influence notre sommeil

actualité

• 30/01/2021

De nombreuses personnes craignent d’avaler des araignées durant la nuit. D’où provient cette légende urbaine ? Est-il vraiment possible de manger des araignées à son insu ?

Santé

Psychologie

Combien d'araignées mangez-vous réellement durant votre sommeil ?

actualité

• 27/01/2021

Première

2

Dernière

Bons plans

Quels sont les meilleurs aspirateurs robots iRobot ?

Quels sont les meilleurs aspirateurs robots iRobot ?

Office 2021 et Windows 11 : les meilleures offres à saisir avant Noël !

Office 2021 et Windows 11 : les meilleures offres à saisir avant Noël !

Découvrez les 5 jeux Nintendo Switch incontournables à moins de 50 € pour un Noël réussi !

Découvrez les 5 jeux Nintendo Switch incontournables à moins de 50 € pour un Noël réussi !

Le top 5 des tentes de camping indispensables pour une randonnée

Le top 5 des tentes de camping indispensables pour une randonnée

Cdiscount : voici les meilleurs jeux de société pour Noël à moins de 100 €

Cdiscount : voici les meilleurs jeux de société pour Noël à moins de 100 €

Cette trottinette électrique très prisée chute à moins de 200 € chez Cdiscount

Cette trottinette électrique très prisée chute à moins de 200 € chez Cdiscount

Électricité : économisez 24 % sur le kWh et recevez 100 euros offerts avec l’offre Elec Référence 1 an d’ENGIE !

Électricité : économisez 24 % sur le kWh et recevez 100 euros offerts avec l’offre Elec Référence 1 an d’ENGIE !

Quel aspirateur laveur Tineco choisir en 2024 ?

Quel aspirateur laveur Tineco choisir en 2024 ?

Quel robot de cuisine acheter en 2024 ?

Quel robot de cuisine acheter en 2024 ?

Préparez Noël avec les meilleures offres sur les drones DJI : idées cadeaux sensationnelles

Préparez Noël avec les meilleures offres sur les drones DJI : idées cadeaux sensationnelles