En matière de rapport sexuel, l'homme ne réagit pas comme la femme après avoir eu un orgasme et une éjaculation. Selon son âge et sa condition physique, un certain laps de temps lui sera nécessaire pour ressentir de l'excitation et avoir de nouveau une érection. Ce phénomène physiologique s'appelle la période réfractaire.

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    Une fois qu'un homme a obtenu un orgasme, que ce soit par masturbation ou lors d'un rapport sexuel, la période réfractaire intervient. Celle-ci correspond à « la période après l'éjaculation et durant laquelle le pénis ne répond pas à l'excitation », peut-on lire sur le site Fil Santé jeunes.

    Pourquoi n'est-il pas possible d'avoir une érection juste après une éjaculation ? « C'est comme si le corps devait se régénérer et notamment reconstituer son stock de sperme », poursuit le site de sensibilisation. Chez les femmes, il n'existe pas de période réfractaire.

    Comme pour une récupération sportive, la période réfractaire n'est pas la même à 20 ans qu'à 60. Chez les adolescents en effet, « la période réfractaire peut ne durer que de quelques secondes à quelques minutes et donner l'impression d'orgasmes consécutifs », note Fil Santé jeunes.

     Un homme ne peut pas avoir deux orgasmes consécutifs sans pause. C’est que l’on appelle la période réfractaire. © Roman Samborskyi, Shutterstock.com
     Un homme ne peut pas avoir deux orgasmes consécutifs sans pause. C’est que l’on appelle la période réfractaire. © Roman Samborskyi, Shutterstock.com

    La période de récupération dépend de l'âge

    Mais en réalité, il y a bien une période d'attente entre les deux orgasmes, si courte soit-elle. « En général, vers la quarantaine, [cette période] peut durer d'une à quelques heures. » Elle peut même se prolonger jusqu'à plusieurs jours.

    La duréedurée de la période réfractaire varie également « d'un homme à l'autre et d'une fois à l'autre, en fonction de la condition physiquephysique, de l'état de santé, de la fréquence des éjaculations, de l'intensité des orgasmes et du désir » envers l'autre.

    Comment la réduire ? Une bonne hygiène de vie demeure le meilleur moyen de réduire cette période de récupération entre deux orgasmes. Pratiquez une activité physique régulière, maintenez une bonne qualité de sommeilsommeil et adoptez une alimentation équilibrée et variée.