Poches et cernes : quelle différence ?

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Des poches ou des cernes sous les yeux, ne confondez pas. Si les premières marquent un gonflement autour des yeux, les secondes en revanche se trahissent par une zone pigmentée sous la paupière inférieure au creux de l'œil.

Cause des cernes et des poches

Dans son orbiteorbite, l'œil est protégé de la paroi osseuse par des coussinets graisseux. Ces derniers sont recouverts en avant d'une fine membrane : le septum. Avec l'âge, cette membrane s'affine davantage et se relâche, ouvrant la porteporte aux poches et aux cernes.

Poches et cernes : la différence

Les poches s'apparentent à un œdème des paupières inférieures. Ce sont des saillies de tissu adipeux. Formées d'amas graisseux plus ou moins gorgés d'eau, les poches sont favorisées par plusieurs facteurs, comme le tabagisme, l'abus d'alcoolalcool ou encore la fatigue. Un linge empli de glace peut permettre de décongestionner l'œdème. Mais quelques bonnes nuits réparatrices ne pourront pas nuire. Enfin, une blépharoplastie (ou chirurgie des paupières) est un moyen efficace pour se débarrasser des poches.
Les cernes touchent directement à la coloration du revêtement cutanécutané. Celui-ci prend une teinte bleue ou violette. Cette pigmentation peut être le signe du temps ou encore d'une mauvaise hygiène de vie (manque de sommeilsommeil...) mais peut exister naturellement chez des sujets pigmentéspigmentés. Il n'existe malheureusement pas de remède miracle contre les cernes... si ce n'est leur camouflage par un fond de teint par exemple ou éventuellement un traitement par laserlaser. Pour éviter la pigmentation, il est également déconseillé de s'exposer au soleilsoleil.

Comment atténuer les poches et les cernes sous les yeux ?

Les poches et les cernes peuvent être causés par divers facteurs tels que la fatigue, le stressstress, l'hérédité ou le vieillissement. Heureusement, il existe des mesures simples que vous pouvez prendre pour réduire l'apparition des cernes et des poches sous les yeux.

Dormez suffisamment : Le manque de sommeil peut contribuer à l'apparition de cernes et de poches sous les yeux. Assurez-vous de dormir environ 7 à 8 heures par nuit pour permettre à votre corps de se reposer et de se régénérer.
Appliquez des compresses froides : Utilisez des compresses froides, comme des sachets de thé glacés ou des tranches de concombreconcombre réfrigérées, et appliquez-les délicatement sur vos yeux. Le froid peut aider à réduire les poches et à atténuer l'apparence des cernes.
Hydratez-vous : Une bonne hydratationhydratation est essentielle pour la santé de votre peau. Buvez suffisamment d'eau tout au long de la journée pour maintenir une hydratation optimale.
Utilisez des crèmes pour les yeux : Choisissez des crèmes spécifiquement formulées pour la zone délicate sous les yeux. Recherchez des produits contenant des ingrédients tels que la vitamine Cvitamine C, la vitamine Kvitamine K, l'acide hyaluroniqueacide hyaluronique ou la caféinecaféine, connus pour aider à réduire les cernes et les poches.
Adoptez une alimentation saine : Une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes, grains entiers et protéinesprotéines maigres, peut contribuer à la santé globale de votre peau. Les aliments riches en antioxydantsantioxydants, tels que les baies et les légumes verts, peuvent aider à réduire les signes de vieillissement et à améliorer l'apparence de la peau.
Évitez les facteurs aggravants : Certains facteurs, tels que la consommation excessive d'alcool, le tabagisme et l'exposition excessive au soleil, peuvent aggraver l'apparence des cernes et des poches sous les yeux. Essayez de réduire ou d'éviter ces habitudes pour améliorer l'état de votre peau.