Comment mesurer votre taux de cholestérol ?

Le cholestérol est une substance graisseuse incontournable pour fabriquer des hormones sexuelles et former des membranes des cellules. Il est aussi nécessaire pour constituer la vitamine D et les sels biliaires. Toutefois, une augmentation du taux de cholestérol dans le sang ou hypercholestérolémie peut accroître les risques d’accident vasculaire cérébral (AVC) et de maladie cardiaque. Or, les maladies cardiovasculaires constituent la seconde cause de mortalité dans l’Hexagone d’après Santé publique France. D’où la nécessité de faire un test pour contrôler ce fameux taux.

Bon ou mauvais cholestérol ?

Pour rappel, le cholestérol est un lipide essentiellement fabriqué par le foie, à hauteur de 70 %. Mais il peut aussi être apporté par l’alimentation, c’est-à-dire à hauteur de 30 % environ. On en trouve donc dans le complément alimentaire cholestérol proposé par de nombreuses boutiques spécialisées. Par ailleurs, vous avez certainement déjà entendu parler de bon cholestérol et de mauvais cholestérol. En fait, il n’y a qu’un type de cholestérol unique qui est transporté par les lipoprotéines dans le sang humain. On rencontre deux types de lipoprotéines, à savoir les HDL (High Density Lipoproteins) et les LDL (Low Density Lipoproteins). Ce sont ces derniers qui sont appelés mauvais cholestérol et qui peuvent engendrer une hypercholestérolémie.

Le cholestérol a un effet délétère sur les artères et peut conduire aux maladies cardiovasculaires ou l'accident vasculaire cérébral. © Rasi, Adobe Stock

Quel est le taux de cholestérol normal ?

Avant de contrôler le taux de cholestérol dans votre sang, il est important de noter que celui-ci se mesure en mmol par litre de sang (mmol/L) ou en grammes par litre de sang (g/L). Par ailleurs, il n’existe pas de norme qui définit si une personne souffre d’hypercholestérolémie ou non. Cependant, il existe différentes recommandations qui s’appuient sur les facteurs de risques liés à l’apparition de maladies cardiovasculaires comme :

• l’hypertension artérielle ;
• le diabète ;
• les antécédents de maladie cardiovasculaire, etc.

Par conséquent, le taux de cholestérol total qui est recommandé pour une personne diabétique qui fume est logiquement différent de celui d’un individu non diabétique et non-fumeur.

À retenir :

L’Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé (AFFSAPS) préconise les normes suivantes :

• cholestérol total : en dessous de 5,0 mmol/L ou 2,0 g/L ;
• cholestérol-HDL : variant entre 1,0 et 1,5 mmol/L ou entre 0,4 et 0,6 g/L ;
• cholestérol-LDL : la valeur recommandée dépend des facteurs de risque. Néanmoins, on peut considérer comme normal un taux inférieur à 0,1 g/L.

Comme suivre votre taux de cholestérol ?

Comme mentionné précédemment, toute personne de plus de 25 ans devrait contrôler son taux de cholestérol. La technique la plus fréquente pour mesurer ce taux consiste à faire une prise de sang avec dosage lipidique. On parle alors de test à base de bandelettes qui s’apparente aux bandelettes urinaires. Il suffit de déposer une goutte de sang sur la bandelette et d’attendre entre 45 secondes et 2 minutes pour savoir si vous souffrez d’hypercholestérolémie ou non. Pour cela, on doit seulement lire son cholestérol total par colorimétrie. La plupart du temps, ce test est accompagné par un dosage des triglycérides.

D’autre part, avec les avancées de la technologie, vous pouvez aussi trouver un autre test pour contrôler votre taux de cholestérol. Il s’agit des analyseurs électroniques qui sont vendus en kit comprenant un appareil de mesure, des lancettes pour se piquer et des bandelettes pour déposer la goutte de sang. Il permet au patient de faire le test à son domicile ou à son bureau afin de réaliser un bilan lipidique complet ou simplement de vérifier son LDL-Cholestérol ou encore contrôler son taux de cholestérol. Le résultat est obtenu au bout de quelques secondes.