Culottes de règles : comment choisir la culotte menstruelle idéale ?

La lingerie de règles – ou les culottes menstruelles – est devenue tellement incontournable que l’on en trouve désormais pratiquement partout. La moins bonne nouvelle, c’est que toutes les marques ne se valent pas. Du coup, si certaines personnes sont ravies de pouvoir enfin retrouver un peu de confort pendant cette période déjà suffisamment difficile, d’autres naviguent de déception en déception sans jamais vraiment comprendre ce qui fait l’intérêt d’un tel produit… Pas de panique : on a fait quelques recherches !

Sur notre podium, les culottes de règles qui ont tout bon : écologie, efficacité, inclusivité, engagement, modèles à tomber… certaines marques de culottes menstruelles semblent tout simplement parfaites ! D’autres le sont peut-être moins, mais ont su nous convaincre malgré tout. Grâce à notre classement, les culottes de règles n’auront plus de secret pour vous et vous pourrez enfin choisir LE modèle adapté à vos besoins.

Les culottes de règles se déclinent en différents modèles et tailles. © Elia Lingerie

1. Elia Lingerie

La culotte menstruelle vue par Elia Lingerie, c’est notre coup de cœur absolu ! En coton bio, leur lingerie est également labellisée Standard 100 by Oeko-Tex et Origine France garantie : que des bons points pour la planète. En limitant l’usage de produits chimiques et en privilégiant un circuit de production court pour réduire les émissions de gaz à effet de serre, cette marque ne fait aucune fausse promesse.

Au-delà de sa démarche écoresponsable, Elia Lingerie mène aussi un combat contre une maladie encore méconnue : l’endométriose. La marque reverse ainsi 10 % de son bénéfice au profit de projets de recherche et de soutien des personnes menstruées atteintes de cette maladie.

Elia est une marque extraordinairement inclusive, les modèles allant du 10 ans à la taille 60. Taille haute, taille basse, tanga, cycliste, shorty…, quelle que soit votre préférence, vous trouverez forcément la forme de culotte menstruelle adaptée à vos besoins et à votre morphologie. Même chose côté absorption, puisque quatre intensités de flux sont disponibles, y compris un niveau d’absorption spécial flux hémorragiques.

Selon le modèle, le prix des culottes de règles Elia Lingerie varie entre 35 € et 50 €.

2. Réjeanne

La marque de culottes menstruelles Réjeanne propose, elle aussi, une collection diversifiée qui change des formes que l’on voit partout, sans sacrifier le confort ou l’efficacité. Comme pour Elia, c’est autant la qualité des produits que l’engagement de la marque que nous saluons. En effet, Réjeanne fabrique également ses culottes de règles en France à partir de matériaux certifiés Oeko-Tex et soutient des associations telles que Règles élémentaires et Action santé femmes.

Selon les modèles, vous pourrez choisir votre protection dans quatre niveaux d’absorption différents, du 10 ans à la taille 50 (là encore, en fonction des modèles). De la jolie culotte taille haute jusqu’aux leggings menstruels, en passant par les tangas et shortys… encore une marque qui souhaite se mettre à la portée de toutes les morphologies.

Le prix des culottes menstruelles Réjeanne dépend également des modèles, mais varie entre 34 € et 55 €.

3. Moodz

Fun et inclusive, la marque de culottes menstruelles Moodz fait rimer créativité avec pluralité. Son objectif : que toutes les personnes menstruées puissent trouver une protection hygiénique confortable, réutilisable et parfaitement adaptée à leurs besoins, mais aussi à leur style. Là encore, l’engagement social est irréprochable, puisque Moodz soutient des associations qui œuvrent pour combattre la précarité menstruelle, les violences sexistes et la dysphorie de genre. En fabriquant ses produits au Portugal à partir de coton certifié Gots, Moodz fait son devoir en faveur de l’environnement.

Avec son engagement « bodypositif » fort, la marque souhaite briser les tabous autour des règles. Sa gamme actuelle va de la taille 32 au 50, mais elle affirme qu’elle prévoit de l’étendre encore davantage. Côté absorption, trois niveaux sont proposés.

Le prix des culottes de règles Moodz démarre à 29 € et peut monter jusqu’à 45 €.

4. Fempo

Fempo est une marque qui a largement contribué à faire connaître le concept de la lingerie menstruelle en France. Jolies et colorées, ses culottes de règles se veulent confortables et idéales pour les personnes actives qui souhaitent pouvoir vivre leurs règles sans compromis. Les produits Fempo sont réalisés à partir de textiles certifiés Oeko-Tex Standard 100 dans des ateliers de productions situés au Portugal, en Tunisie et au Maroc.

La marque décline ses différents modèles dans des tissus classiques, satinés, ou encore scintillants, grâce à l’adjonction de fils de lurex. Les produits existent en version flux léger, moyen ou abondant, et sont proposés seuls ou par packs. Côté tailles, les culottes menstruelles Fempo vont du 34 au 52, mais des tailles ados sont également prévues, à partir du 9-10 ans.

La lingerie menstruelle Fempo est disponible à partir de 29 € et certains modèles, comme les shortys, vont jusqu’à 55 €.

5. So’Cup

So’Cup est, comme son nom l’indique, une marque de coupes menstruelles, ou « cups ». Cependant, elle propose aussi plusieurs designs de culottes et de maillots de bain de règles, et même des accessoires très utiles, comme un savon détachant « spécial culottes menstruelles » ou un stérilisateur portable pour cup ! Différents matériaux sont employés en fonction des modèles et So’Cup joue la transparence en détaillant précisément où et comment est fabriquée chacune de ses gammes. Côté certifications, la marque bénéficie du label Oeko-Tex Standard 100, origine France, Italie et Turquie. La fabrication, quant à elle, a lieu en France, en Tunisie ou en Turquie selon les modèles.

So’Cup propose des culottes menstruelles différentes pour le jour et la nuit, ces dernières pouvant également convenir aux flux très abondants. Coloris sympathiques, plumetis, petits détails et coupes originales, les culottes de règles So’Cup sont diversifiées, tout en restant confortables. Les tailles vont du 26/28 au 50/52.

Avec des prix qui démarrent à un peu plus de 20 €, cette marque fait partie des plus abordables dans sa catégorie, ce qui vaut la peine d’être mentionné. Hors pack, le modèle le plus onéreux est proposé à 44,90 €.

6. Bertyne

Bertyne a une approche légèrement différente de la culotte menstruelle et opte pour une démarche minimaliste, qualitative et résolument écoresponsable. La marque est labellisée SloWeAre (label de confiance de la mode écoresponsable), Oeko-Tex Standard 100 et possède la certification « Better Cotton Initiative ». Consciente que l’industrie du textile est l’une des plus polluantes de la planète et des plus problématiques sur le plan éthique, elle souhaite se démarquer. Les couturiers et couturières de son atelier portugais travaillent dans des conditions extrêmement respectueuses de l’humain, comme le prouve sa certification SA 8000. Le lieu de production bénéficie par ailleurs de la norme ISO 9001 et est conforme au règlement européen Reach.

Ce qui surprend, c’est la gamme de Bertyne, qui s’étend à seulement deux modèles (une culotte pour flux moyens et un shorty pour flux abondants), disponibles en noir uniquement, seuls ou en pack. Ce parti pris s’inscrit dans une volonté de limiter la consommation au strict nécessaire, un engagement idéal pour l’environnement. D’ailleurs, même la livraison est pensée pour aller plus loin, grâce à des colis réutilisables. Les tailles, quant à elles, vont du 10/12 ans à la taille 50/52.

Hors pack, la culotte menstruelle Bertyne est proposée à 34,90 € et le shorty à 39,90 €.

7. Mina Storm

Mina Storm est une marque qui propose toutes sortes de lingeries sans se concentrer exclusivement sur les culottes de règles. Sa gamme de culottes menstruelles, cependant, est particulièrement confortable, qualitative et originale, prônant des valeurs de diversité et de liberté corporelle que l’on retrouve à travers toute leur collection. Les sous-vêtements Mina Storm sont produits au Maroc et en Tunisie, où les ateliers sont engagés auprès d’associations locales pour offrir des formations diplômantes aux jeunes femmes en difficulté. Les matières sont certifiées Oeko-Tex classe I et la marque veille à éviter toute surproduction.

Les modèles de culottes menstruelles de Mina Storm vont de la taille 32 à la taille 46 et s’attachent à proposer de jolies coupes et des matières uniques, comme celles de leur gamme irisée.

Côté prix, les culottes de règles Mina Storm démarrent à 36 € et vont jusqu’à 43 € pour les modèles irisés ou en dentelle recyclée.

8. La Culotte Parisienne

La Culotte Parisienne est formelle : les règles ne devraient pas être synonymes de compromis. Pour cette marque, les protections menstruelles défaillantes, de composition douteuse et d’un inconfort auquel personne ne devrait être habitué sont tout simplement inacceptables. Son pari, c’est de préserver la santé des femmes et celle de l’environnement en proposant une culotte menstruelle 100 % made in France, confortable et écoresponsable.

Les culottes existent dans quatre niveaux d’absorption, et ce, quel que soit le modèle : ainsi, pas de déception. Vous trouverez même une collection en dentelle pour une lingerie menstruelle qui va du 34 au 48.

Les prix de La Culotte Parisienne varient entre 27 € et 39,50 €.

9. Smoon

Si vous avez besoin de confort et de douceur pendant vos règles, les culottes menstruelles Smoon seront peut-être vos préférées. Sans coutures, elles tiennent pourtant parfaitement en place et sont enveloppantes à souhait. Performantes et colorées, les culottes de règles Smoon sont certifiées Oeko-Tex Standard 100 et fabriquées en Tunisie. L’entreprise fait régulièrement des dons à l’association La Maison des Femmes.

Les tailles vont du 8/10 ans jusqu’à la taille 44 (ce qui représente malgré tout un bémol concernant les tailles adultes) et les modèles prévoient trois niveaux d’absorption.

Côté prix, comptez entre 32 € et 39 €.

10. Etam

Nous incluons les culottes menstruelles Etam dans notre classement, car il s’agit d’une marque déjà très connue pour sa lingerie classique et accessible en magasin. Pour une entreprise conventionnelle, quelques efforts sont à saluer, comme l’utilisation de polyamide recyclé et de coton organique. Etam s’est aussi amélioré sur le plan de la traçabilité et 96 % de ses usines bénéficient d’un certificat de conformité sociale.

Les culottes de règles Etam dans différents modèles et coloris et sont disponibles en flux léger, moyen et abondant et les tailles vont du S au XXL.

Les culottes menstruelles Etam sont vendues à un prix de 25 €, et de 29 € pour les shortys.

Si vous souhaitez en savoir plus sur les marques du marché, notez qu’il est toujours intéressant de contacter ces dernières directement, via leurs pages sur les réseaux sociaux, par exemple. Les plus sérieuses seront tout à fait disposées à répondre à vos questions.

Comment fonctionne une culotte de menstruation ?

Le fonctionnement d’une culotte de règles est, somme toute, assez simple : il s’agit d’une culotte normale en tous points, sauf pour le fond ! Ce dernier est constitué d’une couche conçue pour « aspirer le flux » vers l’intérieur de la culotte, d’une couche absorbante qui l’y retient pendant 12 heures, et d’une couche imperméable qui empêche toute possibilité de fuite.

Si les culottes de règles sont révolutionnaires, c’est justement parce qu’elles permettent de vivre les règles en toute sérénité, de jour comme de nuit, sans s’inquiéter de devoir se changer continuellement. Avec cette nouvelle catégorie de protection hygiénique qui recueille le sang à l’extérieur du corps, le risque de développer le syndrome du choc toxique (associé à l’utilisation de tampons) est éliminé lui aussi. Et, si vous choisissez une marque qui emploie des matériaux sains et sûrs, vous préserverez à la fois votre santé (pas de produits nocifs) et la planète (grâce à une protection réutilisable).

Comment bien choisir sa culotte de règles ?

Vous l’aurez compris en lisant notre sélection, le choix d’une culotte menstruelle est une affaire bien personnelle. Heureusement, il existe autant de marques que de préférences différentes.

Si votre exigence se porte sur les engagements (écologiques, sociaux, en matière de diversité, de santé, etc.), prêtez attention aux labels. Si les coupes, matières et tailles revêtent davantage d’importance, observez de près la composition des modèles proposés.

Même chose concernant le niveau d’absorption, qui doit être parfaitement adapté à votre flux pour vous offrir le confort et la sérénité nécessaires.

Si vous craignez vraiment de vous engager en achetant une culotte de règles, vérifiez si la marque qui vous intrigue vous permet de renvoyer votre achat au cas où la satisfaction ne serait pas au rendez-vous.

Comment entretenir sa lingerie menstruelle ?

L’entretien de la lingerie menstruelle n’a rien de compliqué. Il suffit de rincer votre culotte de règles à l’eau froide après utilisation. Ainsi, vous ne risquerez pas de « cuire » la tache au moment du lavage en machine. Ensuite, lavez à 30 °C avec le reste de vos vêtements fragiles, éventuellement dans un sac à lingerie pour mieux préserver les fibres. Choisissez une lessive sans savon de Marseille ou d’Alep (qui nuirait à l’efficacité du textile à long terme) et n’utilisez pas d’assouplissant. Vous pouvez également laver votre culotte de règles entièrement à la main. Le séchage s’effectue à l’air libre (pas de sèche-linge).

Voilà, vous savez tout sur les culottes menstruelles ! Et vous, vous essayez quand ?