Démocratisée dans les années 2009-2010, la vapoteuse a rapidement gagné en popularité chez les jeunes adultes. Mais qu’en est-il des personnes âgées ? Les séniors pourraient-ils et devraient-ils se tourner vers la cigarette électronique pour démarrer un sevrage tabagique ? Cette possibilité soulève de nombreuses interrogations.
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Lorsqu’un arrêt complet du tabac est préconisé par le corps médical, les séniors peuvent désormais se tourner vers la « vape » dans l’espoir de préserver leur santé tout en conversant une habitude gestuelle familière et réconfortante. Découvrez les avantages et les inconvénients de cette méthode de sevrage afin de mieux la comprendre.
Pourquoi remplacer la cigarette par la cigarette électronique quand on est sénior ?
Disponible dans de nombreux points de vente, la cigarette électronique constitue une alternative au tabac facilement accessible aux séniors. Si vous êtes une personne âgée qui souhaite passer de la cigarette à la cigarette électronique, vous avez seulement besoin d’acheter un e-liquide pour votre e-cigarette, en magasin ou en ligne. Une boutique en ligne spécialisée dans le sevrage tabagique telle que Egarette permet notamment aux séniors d’accéder à de nombreux types de cigarettes électroniques et e-liquides, tout en bénéficiant d’une livraison à domicile.
Vapotage versus cigarette : le second atout de la e-cigarette réside dans la possibilité de choisir le taux de nicotine contenu dans les e-liquides. Un sénior qui doit réduire sa consommation de tabac peut donc diminuer progressivement le taux de nicotine qu’il consomme.
Vapoteuses & e-cigarettes chez les personnes âgées : l’importance du suivi médical
En 2022 et selon Santé publique France, 41,2 % des 18-75 ans déclaraient avoir déjà expérimenté la vapoteuse. Une tendance qui semble progresser et participer à de nombreux sevrages tabagiques, mais qui n'exclut pas pour autant l’importance du suivi médical dans ce type de démarche, y compris chez les personnes âgées.
Les séniors qui décident d’arrêter de fumer sont généralement soutenus par leurs proches ou des professionnels de santé. Avant de sélectionner la vapoteuse comme outil de sevrage, leurs antécédents médicaux doivent par ailleurs être examinés. Seul un médecin peut évaluer si la cigarette électronique est une alternative appropriée.
Quels sont les avantages et inconvénients de la cigarette électronique pour les séniors ?
Outre le contrôle du taux de nicotine, les cigarettes électroniques proposent un certain confort d’utilisation. Contrairement à d’autres solutions de sevrage comme les patchs ou les gommes, la vapoteuse conserve l’habitude gestuelle que beaucoup de fumeurs trouvent difficile à abandonner. Les e-cigarettes semblent également réduire l’inhalation de substances toxiques, très présentes dans les cigarettes traditionnelles.
Cependant, certains inconvénients doivent être pris en compte. La cigarette électronique reste un produit relativement récent, et les études sur ses effets à long terme, notamment chez les personnes âgées, sont encore limitées.
Quels e-liquides et vapoteuses utiliser pour le sevrage tabagique des personnes âgées ?
Les séniors qui souhaitent utiliser la cigarette électronique pour arrêter de fumer rapidement peuvent se tourner vers des e-liquides sans nicotine. Ces e-liquides sont souvent privilégiés lorsque l’objectif est de réduire progressivement la dépendance, notamment après une première phase de transition avec des liquides faiblement dosés.
En parallèle, l'usage des vapoteuses contenant du CBD (cannabidiol) peut être envisagé. Ce composé, issu du chanvre, est reconnu pour ses propriétés relaxantes et antistress. Dans le cadre d’un sevrage tabagique, le CBD peut apporter une aide supplémentaire en réduisant l’anxiété liée à l'arrêt du tabac.
Les pods ou les cigarettes électroniques à tirage automatique sont les modèles de vapoteuses les plus recommandés en raison de leur simplicité d’utilisation.
Article rédigé en partenariat avec Egarette
