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- Quels sont les facteurs influençant la mémoire ?
Une alimentation équilibrée est nécessaire ; celle-ci doit utiliser des sources de vitaminesvitamines variées. Les troubles du sommeiltroubles du sommeil gênent les processus de mémorisation : pour bien apprendre, il faut un sommeil nocturnenocturne de bonne qualité. La solitude aurait également un effet négatif sur la mémoire : vivre à deux protégerait contre les maladies de la mémoire. De façon générale, le fait d'entretenir un réseau socialréseau social permet d'entretenir nos fonctions intellectuelles. L'activité physique permet de stimuler la mémoire, c'est pourquoi les malades d'AlzheimerAlzheimer sont encouragés à conserver une activité physique comme la marche. L'âge, l'anxiété, un état dépressif peuvent également influencer la mémoire.
- A quoi sont dues les pertes de mémoire lors du vieillissement ?
Lors d'un vieillissement normal, la perte de neuronesneurones est limitée. En revanche, l'efficacité de transmission de l'information nerveuse est réduite. La plasticité neuronaleplasticité neuronale, c'est-à-dire la capacité des neurones à se modifier lors des apprentissages, diminue. Il est donc tout à fait normal d'avoir des pertes de mémoire en vieillissant.
- En dehors de la maladie d'Alzheimer, quelles pathologies conduisent à des troubles de la mémoire ?
Différentes lésions du cerveaucerveau peuvent conduire à des troubles de la mémoire. Cela peut être le cas après un traumatisme crânientraumatisme crânien. Si les régions temporales sont détruites, la mémoire épisodiquemémoire épisodique est affectée. Un accident vasculaire cérébralaccident vasculaire cérébral peut également entraîner des troubles de la mémoire. C'est l'IRMIRM qui permet de déterminer si la cause de la perte de la mémoire est due à un tel accident. On parle alors de "démence vasculairedémence vasculaire".
