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La déshydratation survient lorsque les pertes en eau et en sels minérauxminéraux ne sont pas compensées par des apports extérieurs suffisants. Même si le corps humain contient environ 60% d’eau, il en élimine régulièrement par l'urine, la respiration et la transpiration. On considère qu'une perte en eau de 2% correspond à une déshydratation modérée, une perte de 10% correspondant à une déshydratation sévère.
Il existe deux types de déshydratation :
- La déshydratation extracellulaire : perte de sodiumsodium engendrant une perte proportionnelle d'eau
- La déshydratation intracellulaire : fuite d'eau de la cellule vers le secteur extracellulaire. Pour rétablir un équilibre osmotique, le liquideliquide intracellulaire sort vers le milieu extracellulaire.
Le plus souvent, la déshydratation est globale et englobe les deux types de déshydratation ci-dessus.
Les nourrissons, dont le poids en eau est plus important, les personnes âgées et atteintes de maladies chroniques sont plus exposées à la déshydratation.
Causes de la déshydratation
- Transpiration excessive due à un effort prolongé ou à une forte chaleurchaleur
- Fièvre prolongée
- Diarrhées et vomissements (par exemple lors de maladies comme le choléra)
- Prise excessive d'alcoolalcool (effet diurétique)
- Prise excessive de médicaments diurétiques ou laxatifs
- Maladies chroniques (diabète déséquilibré avec taux excessif de sucresucre dans le sang)
Premiers de la déshydratation
- Soif
- Lèvres et gorge sèche
- Fatigue
- Perte de concentration
- SomnolenceSomnolence
- Troubles visuels
- Urines foncées et en faible quantité
La déshydratation sévère
- Perte de poids
- Pression artériellePression artérielle faible
- Regard terne et yeuxyeux enfoncés
- Pli cutanécutané (la peau tarde à retrouver son aspect initial lorsqu'elle est pincée)
- Peau sèche, froide et pâle
- Fièvre
- Maux de tête
- Désorientation, vertiges
- Troubles de la conscience (malaise, étourdissements...)
- Modification du comportement (agitation, apathieapathie, grande faiblesse...)
Que faire en cas de déshydratation ?
- Rafraîchir la personne avec applicationapplication de linges humides
- Donnez-lui à boire fréquemment, notamment des boissons contenant du sucre et des sels minéraux (eau sucrée, bouillon de légumes...)
- La déshydratation grave est traitée dans un cadre hospitalier, avec perfusionperfusion en eau glucosée et additionnée de sels minéraux.
