Selon une étude, l'apnée du sommeil peut être responsable de troubles cognitifs tels que des difficultés de mémorisation, de concentration, également dans la prise de décision, handicapant la vie au quotidien. Les auteurs rappellent que l'apnée du sommeil est un trouble courant, souvent passé sous silence, mais pour lequel des traitements sont disponibles, d'où l'importance du dépistage. 

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    Ronflements, réveils nocturnesnocturnes, agitation... Le syndrome d'apnées-hypopnées obstructives du sommeil -- plus communément appelée « apnées du sommeil » -- est un trouble où le dormeur connaît des pauses respiratoires ou une diminution du débitdébit respiratoire. Ces baisses ou arrêts répétés de la respiration ne durent en général que quelques secondes, mais entraînent une baisse d'oxygénation du sang, responsable de micro-réveils incessants dont le « dormeur » n'a pas conscience. Ce qui retentit sur la vie quotidienne.

    Les montres connectées peuvent-elles vraiment aider à améliorer la qualité du sommeil ? La réponse avec Julie Kern dans La Santé sur Écoute. © Futura

    « L'apnée du sommeil est un trouble courant qui est souvent sous-diagnostiqué », rappelle l'American Academy of Neurology. Laquelle a mené une étude révélant que les patients présentant des symptômessymptômes d'apnée du sommeil étaient plus susceptibles d'avoir des problèmes de mémoire ou de réflexion.

     Des dispositifs à pression positive continue permettent de retrouver un sommeil de qualité. © Hope, Adobe Stock
     Des dispositifs à pression positive continue permettent de retrouver un sommeil de qualité. © Hope, Adobe Stock

    Des problèmes de mémoire dans 50 % des cas

    En interrogeant plus de 4 000 volontaires sur leur sommeil, puis en les soumettant à des tests cognitifs, les auteurs de l'étude ont observé que les personnes souffrant d'apnée du sommeil étaient environ 50 % plus susceptibles de présenter des problèmes de mémoire ou de réflexion.

    « Ces résultats soulignent l'importance du dépistage précoce de l'apnée du sommeil, insistent les auteurs, officiant au Boston Medical Center dans le Massachusetts. Des traitements efficaces tels que les appareils à pressionpression positive continue sont facilement disponibles. »

    Rappelons en effet qu'un sommeil de qualité, associé à une alimentation saine et à une activité physiquephysique régulière participent à réduire le risque de problèmes cognitifs, améliorant de fait la qualité de vie.