Découvrez 3 idées de régimes appuyés par des données scientifiques à adopter pour cet été !
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Pas facile de s'y retrouver parmi les mille-et-un régimes proposés en ligne. Tandis que certains se sont déjà avérés efficaces et ont été mis à l'épreuve par de nombreuses études scientifiques, d'autres s'appuient sur des modes éphémères ou versent purement et simplement dans le charlatanisme (la série Goop Lab animée par Gwyneth Paltrow remportant la coupe des pseudosciences pour 2019). Voici donc trois idées de régimes à suivre cet été, tous ayant fait l'objet d'études scientifiques rigoureuses.
