Quand l’arrivée de l’hiver se couple à la hausse des prix de l’énergie, nombreux sont les propriétaires et les locataires qui cherchent des solutions pour limiter au maximum la baisse de leur chauffage. Et c’est souvent dans les chambres que la température doit rester « fraîche ». Alors que faire pour conserver un certain confort dans votre cocon de nuit sans avoir à hausser le thermostat ?
au sommaire
Selon l'AdemeAdeme, une chambre devrait idéalement enregistrer une température de 17 °C, histoire d'avoir envie de se blottir sous la couette. Mais c'est aussi surtout pour dormir sereinement et pour permettre à la température du corps de se réguler naturellement.
Astuce n° 1 : adapter le linge de lit
Le fait d'investir dans une couette « spécial hiverhiver » vous permet de réduire cette nécessité qui consiste à augmenter la chaleurchaleur de votre chambre. Les couettes possèdent des indices thermiques et des composants adaptés (duvet d'oieoie par exemple) qui faciliteront votre choix. Vous pouvez aussi opter pour des draps en flanelle, particulièrement chauds, ou en lin lavé. En ce qui concerne le matelas, orientez-vous plutôt vers un modèle double face ou réversibleréversible que vous n'aurez qu'à tourner le froid venu !
Et si vous frissonnez encore, n'hésitez pas à ajouter plaids ou couvertures en polaire ou en cachemirecachemire, des matièresmatières isolantes qui offrent une protection supplémentaire !
Astuce n° 2 : limiter la déperdition de chaleur
Pour minimiser les pertes d'énergieénergie, vous pouvez adopter plusieurs petites astuces. Le sol en carrelage ou parquet de votre chambre devient soudain inhospitalier s'il s'avère glacial. Il peut alors accueillir un tapis qui jouera un rôle d'isolant thermique et vous évitera d'être surpris par le froid dès le matin au lever.
N'hésitez pas à isoler les zones dans lesquelles l'airair froid peut s'infiltrer. Fermez les volets, installez des rideaux épais et tirez-les la nuit, colmatez les fuites d'air au bas de votre porte avec un boudin de porte puis fermez-la et apposez des joints autour de vos fenêtres. Vous voilà paré pour un sommeil de qualité !
Astuce n° 3 : maximiser la chaleur de votre chambre
En hiver, le soleilsoleil est précieux, notamment lorsqu'il peut passer à travers les vitresvitres et réchauffer quelque peu l'intérieur de votre chambre. S'il ne s'avère pas suffisant, vous pouvez alors installer (si c'est envisageable) un thermostatthermostat qui régulera le chauffage à la température idéale et à certains moments de la journée. De plus, équiper le radiateurradiateur de votre chambre d'un réflecteur de chaleur renverra la chaleur émise par l'appareil vers la pièce. Il s'agit d'un panneau en aluminiumaluminium qui empêchera le murmur sur lequel est fixé votre système de chauffage d'absorber une partie de la chaleur émise. En outre, il diminue grandement le rendement calorifique de votre chauffage. Enfin, n'oubliez pas d'aérer chaque jour une dizaine de minutes pour renouveler l'air - d'autant plus si vous dormez la porte fermée. Ce simple geste permettra également d'évacuer l’humidité et chauffer votre chambre s'en trouvera facilité !
Astuce n° 4 : adapter la tenue de nuit
Porter des vêtements chauds est une première protection contre le froid. Optez donc pour des matières qui vous garantissent de rester au chaud toute la nuit comme le coton, le tricot côtelé, le tartan ou la maille jersey. Si vous êtes réellement frileux, les pyjamas en polaire ou en « pilou-pilou » seront parfaits pour vous y emmitoufler et maintenir la chaleur.
De plus, choisissez des modèles couvrants pour vous préserver des coups de froid pendant la nuit et enfilez des chaussettes en laine ou en polaire, les extrémités du corps étant souvent les premières à être touchées.
Et si vous grelottez en vous glissant sous vos draps, pensez à y déposer une bouillotte la nuit suivante quelques minutes en amont pour réchauffer le lit, vous ne pourrez bientôt plus vous en passer !
Dix chambres à coucher qui font rêver
Dans cette chambre-là, deux éléments essentiels sont à noter. La grande baie vitrée qui ouvre la pièce sur la ville. Une baie vitrée équipée de voilures qui masquent délicatement les gratte-ciel, mais aussi de rideaux occultant pour fermer la chambre à volonté.
Autre point remarquable : le murmur et le plafond tout peint de blanc laqué. De quoi apporter fraîcheur et luminositéluminosité. De la modernité aussi et un effet légèrement miroirmiroir qui peut se révéler intéressant. Attention toutefois à l'utiliser avec précaution chez soi, car les plafonds sont rarement parfaitement lisses et l'aspect laqué peut faire ressortir leurs défauts. © vitruvius_sa, Fotolia
