La plongée sous-marine est une activité sportive accessible à toute personne sachant nager et en bonne condition physique. Découvrez les règles de sécurité à respecter lorsque l'on fait de la plongée sous-marine.
Avant de vous initier à la plongée sous-marine, assurez-vous auprès de votre médecin que rien ne contre-indique la pratique de ce sport (tympanstympans, sinus, système cardiovasculaire).
![Plongée sous-marine : quelles sont les règles de sécurité ? © Joffi, Pixabay, DP Plongée sous-marine : quelles sont les règles de sécurité ? © Joffi, Pixabay, DP](https://cdn.futura-sciences.com/cdn-cgi/image/width=1024,quality=60,format=auto/sources/images/dossier/658/07-658.jpg)
Pour apprendre à plonger en acquérant les bons réflexes, le mieux est de faire appel aux compétences d'un moniteurmoniteur diplômé ou de vous inscrire dans un club afin de suivre un entraînement rigoureux.
![L'œil irisé de la seiche (<em>Sepia officinalis</em>). Photo prise dans l'archipel des îles d'Hyères, près de l'île du Levant (Méditerranée, France). On rencontre souvent les seiches, au beau manteau nacré, à proximité des herbiers de posidonie, où elles peuvent se dissimuler. Elles peuvent mesurer jusqu'à 40 centimètres de long. © Alexis Rosenfeld, reproduction et utilisation interdites L'œil irisé de la seiche (<em>Sepia officinalis</em>). Photo prise dans l'archipel des îles d'Hyères, près de l'île du Levant (Méditerranée, France). On rencontre souvent les seiches, au beau manteau nacré, à proximité des herbiers de posidonie, où elles peuvent se dissimuler. Elles peuvent mesurer jusqu'à 40 centimètres de long. © Alexis Rosenfeld, reproduction et utilisation interdites](https://cdn.futura-sciences.com/cdn-cgi/image/width=1024,quality=60,format=auto/sources/images/dossier/rte/3162_sauveteur_seiche.jpg)
Plongée sous-marine et règles de sécurité
La plongée peut être dangereuse si les règles de sécurité suivantes ne sont pas respectées :
- ne plongez que si vous êtes en parfaite condition physique (à exclure en cas de fatigue, froid, rhume...) ;
- ne pratiquez pas la plongée après un repas copieux et arrosé ;
- après un voyage en avion, attendez quelques heures avant de plonger (idem avant de reprendre l'avion) ;
- vérifiez le bon état de fonctionnement de votre matériel ;
- ne plongez jamais seul ;
- sachez évaluer vos possibilités physiques ;
- signalez votre présence dans l'eau à l'aide du pavillon approprié ;
- respectez les paliers de décompression pour remonter à la surface ;
en apnée, n'hyperventilez pas et n'attendez pas de ressentir le besoin de respirer pour remonter.
Lorsque vous naviguez, n'oubliez pas de passer à 100 mètres au moins du pavillon indiquant la présence de plongeurs sous-marinssous-marins.
![Anémone encroûtante jaune (<em>Parazoanthus axinellae</em>). Photo prise dans l'archipel des îles d'Hyères, près de l'île du Levant (Méditerranée, France). Les polypes de l'anémone ressemblent à s'y méprendre à un tapis de fleurs. © Alexis Rosenfeld, reproduction et utilisation interdites Anémone encroûtante jaune (<em>Parazoanthus axinellae</em>). Photo prise dans l'archipel des îles d'Hyères, près de l'île du Levant (Méditerranée, France). Les polypes de l'anémone ressemblent à s'y méprendre à un tapis de fleurs. © Alexis Rosenfeld, reproduction et utilisation interdites](https://cdn.futura-sciences.com/cdn-cgi/image/width=1024,quality=60,format=auto/sources/images/dossier/rte/3162_sauveteur_anemone.jpg)
Que faire en cas d'accident ?
En cas d'accidentaccident :
- déclenchez les secours même en cas de doute ;
- la rapiditérapidité de l'intervention des secours est déterminante ;
- l'état d'une victime d'un accident de plongée ne s'améliore jamais de lui-même ;
- maintenez l'appel des secours : seuls des professionnels sont capables d'établir un diagnosticdiagnostic.