Wie lange kann man ohne Trinken überleben?

Ohne Essen zu leben ist schwierig. Aber ohne zu trinken zu leben ist eine unmögliche Mission. Bereits nach weniger als 24 Stunden zeigt unser Körper Anzeichen von Dehydration.

Ohne Essen zu leben. Das ist für mehrere Tage, ja sogar mehrere Dutzend Tage möglich. Allerdings unter der Bedingung, weiterhin Wasser zu trinken. Denn ohne Flüssigkeitszufuhr kann unser Körper nicht hoffen, länger als drei Tage zu überleben. Wasser, als einer der Hauptbestandteile des menschlichen Körpers – etwa 60 % –, ist für unseren Organismus also noch unverzichtbarer als Nahrung.

Das Schwitzen, das Ausscheiden von Urin und sogar das Atmen lassen uns jeden Tag etwa zwei Liter Wasser verlieren. Und dieser Verlust muss unbedingt ausgeglichen werden. Das geschieht, wenn wir Wasser trinken. Wenn wir daran gehindert werden, zeigt unser Körper bereits nach weniger als 24 Stunden die ersten Anzeichen von Dehydration. Und das kann noch schneller gehen, wenn die Sonne im Spiel ist.

Die Anzeichen der Dehydration

Wenn unserem Körper Wasser fehlt, verspüren wir in der Regel Durst. Aber das ist nicht immer der Fall, insbesondere bei älteren Menschen. Daher ist Vorsicht geboten in Bezug auf dieses Symptom. Unter den ersten verlässlichen Anzeichen von Dehydration können wir jedoch die Austrocknung der Haut nennen – die an Elastizität verliert –, der Zunge und des Mundes. Der Urin wird dunkler und das Blut wird dicker. Der Blutdruck sinkt. Dann kommen Kopfschmerzen, Krämpfe und Bewusstseinsstörungen. Schließlich das Koma und möglicherweise der Tod.

Solange der Wassermangel begrenzt bleibt, kann eine Rehydrierung ausreichen, damit die Person sich erholt. Dazu muss sie häufiger und in größeren Mengen als üblich trinken. Nach Möglichkeit zucker- und salzhaltige Getränke. Um die Reserven wieder aufzufüllen. Wenn die Dehydration jedoch schwerwiegend ist, besteht Lebensgefahr und die Person muss von einem Arzt betreut werden. Die Wasser- und Mineralstoffverluste, die sie erlitten hat, können dann durch eine Infusion ausgeglichen werden.

Autorin: Nathalie Mayer

Titelbild: © Felix_Broennimann, Pixabay, CC0 Creative Commons – Wenn Böden trocken sind, bekommen sie Risse. Die Haut verliert zunächst an Elastizität.

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Marlene

Korrekturleserin

Marlene ist seit 25 Jahren Fotografin und Künstlerin. Ihre Leidenschaft für Sprachen und interkulturelle Kommunikation entwickelte sie durch internationale fotojournalistische Arbeiten. Heute nutzt sie ihre weitreichende Erfahrung auch als Korrekturleserin und übersetzt journalistische Artikel vom Französischen ins Deutsche. Marlene stellt sicher, dass jeder Text seine Authentizität bewahrt und an die sprachlichen sowie kulturellen Besonderheiten des deutschsprachigen Publikums angepasst wird.