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Attention : ce réflexe banal avec votre smartphone nuit à votre santé mentale
Ne serions-nous pas tous un peu concernés par le « doomscrolling » ? Ce défilement compulsif de contenus négatifs sur smartphone, quasi automatique, voire inconscient, maintient notre cerveau en alerte, amplifie les émotions négatives et affecte insidieusement notre santé mentale et physique, selon de récentes études. Des experts proposent des astuces simples pour reprendre le contrôle.
C'est bien connu, le cabinet d'aisance porte bien son nom : on y est à son aise pour lire le journal ou pour scroller indéfiniment sur son smartphone. Or, rester plus de 10 minutes sur le trône n'est guère bon pour la région du bas ventre ainsi mis sous pression. Ce spécialiste explique pourquoi il ne faut pas s'appesantir sur la cuvette des toilettes.
L'activité physique, clé de la prévention et gestion du diabète, a été mise en avant par Sanofi via le « Let’s Move Challenge » en juin 2024. Près de 500 professionnels hospitaliers ont réalisé plus de 23 millions de pas pour promouvoir l’exercice quotidien et inspirer un changement durable des habitudes, tant pour eux que pour leurs patients.
Et si un simple souffle pouvait révéler un cancer du poumon ? Une nouvelle étude chinoise explore une méthode de dépistage inédite et prometteuse.
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